孕晚期的准妈妈，要怎样度过最后的三个月孕期？

Question

如题所述

Answer 1

基本食物通常是粗粮米饭、红豆粥、燕麦粥、大米粥、玉米粥、黄米粥、香酥饭、红薯粥、南瓜和山药粥，或者是蔬菜堆成的煮面。我几乎每天都吃牛肉和羊肉，避免因胎儿缺铁而导致贫血。吃煮鱼以补充DHA，注意饮食，少吃油和盐。

在怀孕的第三个三个月，我的胃状况很好，我没有感到任何不适，我仍然每天以惊人的步伐和速度行走。一个周末，我和妈妈去购物中心，当我走出大门时，突然我想去洗手间，由于妈妈在门口等我，我上完厕所后迅速跑向电梯，然后迅速走进大门，浴室清洁的提醒我要慢慢走。结果，当我进入地铁时，我感到腹部有点热痛，当我回家的时候，我发现一个在怀孕期间完好无损的肚子上有一个细小的条纹，我想哭而不流泪，在那之后，我很快地穿上腹带，慢慢地走，以免撕破我的肚子。

确保及时检查婴儿，随时注意婴儿动态，我的一位同事说，他的老婆在整个怀孕期间做了三次产前检查，这让我很害怕。在孕晚期检查中，我发现我女儿的脐带绕在她的脖子上两周，医生让我继续观察。在此期间，我每周游泳两次。结果，下一次扫描时，颈部没有脐带。医生说孩子自己转了，然后又找到了胎儿脸的位置。医生建议继续观察。我仍然坚持游泳。两周后，扫描发现他再次转向头部姿势，这相当轻微。

事实上，怀孕的最后三个月是相对安全的。同时，因为她们对宝宝充满了期待，所以她们过得很快。只要饮食合理，运动量适中，情绪平静，她们通常可以毫无问题地度过这段时间。我希望姐妹俩能成功地得到最可爱的天使。

Answer 2

一定要多睡觉，一定要补充睡眠，而且千万不要吃辛辣刺激的食物，一定要多运动，一定要经常散步，而且要保持心情的愉快。

Answer 3

在最后三个月的时候保持一个好心情，然后经常的走一走，这样也会有助于生产，多吃一些有营养的东西和水果，这样就可以度过最后的三个月。

Answer 4

要保持良好的心态，然后适当的做做运动，吃一些清淡的食物，早睡早起，多喝些水，做做自己喜欢的事情。