许多女性听说维生素E可以美容和帮助淡化斑点。不管是不是这样，我们先来看看维生素E的作用。
维生素E有哪些作用？
调节免疫力
同时，维生素E还可以维持身体的免疫功能。如果身体的免疫功能变弱，很容易引起一些疾病，尤其是维生素E对人体淋巴细胞和红细胞的作用很大。
促进皮肤修复
对于一些有烧伤或痘印的患者，可以尝试维生素E去疤痕。维生素E有抗氧化作用。它能修复受损的皮肤细胞，促进新细胞的再生，加速旧皮肤的脱落和退化。长期使用后，疤痕会被它软化，新的细胞会取代受损的细胞，从而达到去除疤痕的效果。前提是用正品维生素E胶囊宣传用维生素E化妆品祛疤无效。可以直接涂在疤痕皮肤上，摩擦至吸收。
促进生育
维生素E还能维持和促进人体的生殖功能。对于部分先兆流产或习惯性流产的女性，补充维生素E有很大的治疗作用。因为维生素E可以促进性激素的分泌，从而使身体的性激素增加。
美容
维生素E本身具有抗氧化作用。当人体皮肤吸收适量维生素E时，会增加细胞的抗氧化活性。它能使皮肤更加锁水，同时还能促进人体血液循环，从而达到淡化黑色素、祛斑美白的目的。
此外，它还可以保护细胞免受紫外线辐射的损伤，从而防止皮肤衰老，减少皱纹。可以直接切维生素E胶囊敷在脸上，用手指按摩吸收，但注意不要和化妆品一起使用。
维生素E对人体非常重要。我们日常生活中的饮食足以补充身体的需求。但是有些人会过量补充，多吃一些维生素E片，会给身体带来负担。
引起出血，维生素E是一种脂溶性维生素，是人体内重要的抗氧化剂之一。如果服用得当，可以延缓衰老。如果服用过多，可能没有什么好效果，还会增加身体负担，造成出血，对身体不好。特别是一些女性在经期服用过多，会造成月经血量过多。
所以每天吃一粒维生素E祛斑的想法可以说是幻想。
一般有些黄褐斑女性想用维生素E祛斑。其实皮肤科医生会开维生素E，但不仅仅是维生素E，因为它是联合用药之一，不是主药。黄褐斑的主要药物是氨甲环酸和冻干黄酮。氨甲环酸在日本，常用，在中国是处方药。由于其使用的限制，会引起月经改变、血栓形成等风险，所以很多女性都不愿意服用。冻干黄酮通常与维生素C、维生素E一起服用，对黄褐斑有很好的效果，所以如果不想吃氨甲环酸，也可以考虑这个。