- 压抑导致情绪失控。
当一个的情绪被压抑很久了，从来没有释放过。同事随着时间的延伸，能量在积累，而人的承受能力是有限的。当时间久了，这个压抑的情绪超过自己能承受的的时候，就爆发了，崩溃了，被压垮了。不同的人承受能力不同。压抑爆发的方式也不同。主要内心的心理防线崩溃了，个人失去了自控能力。由轻到重大概出现情绪失控、言语失控、行为失控、生活受到影响、自理能力下降、信仰和自己价值观崩溃。甚至情绪低落，出现精神上的疾病。
- 癌症风险大大加大。
根据相关研究，长期压抑的心情导致肺癌大大增加。因此压抑的状态被叫做“癌性格”的说法。孤僻、压抑、多疑、生闷气、易暴怒，这些情绪都是癌症性格，而这些都是导致癌细胞产生和爆发最有效的媒介。另外当一个情绪低落的时候，身体的免疫力和抵抗力会迅速下降，很多毒素就会聚集在肺部，同时免疫力和抵抗力下降，癌细胞就会乘虚而入。何况人体在正常的情况下，血液中都存在癌细胞，这些癌细胞就是捣乱分子。但是由于我们身体内有免疫系统就像警察一样随时监控癌细胞的入侵。若干人情绪低落，这种正常状态就会消失，癌细胞就乘机而入，从而形成癌症。
- 男人哭吧不少罪，哭泣可以缓解压抑。
女人喜欢哭诉，流泪，其实是缓解压力的好办法；但是中国的传统文化“男儿有泪不轻弹”，让很多男性压抑而得不到释放，造成过度压力。所以，男人哭吧不是罪，是对自己的好，这是很好的缓解压抑的办法。另外，好情绪是要靠自己酝酿的，靠自己控制的，千万不要被别人控制了你的情绪。以一颗宽容包容的心看待一起，就不会产生不良情绪，不会压抑了。最后祝大家都有一个好心情。
长期处于压抑状态可能会对个人的身心健康产生负面影响。以下是一些可能的结果：
情绪问题加重： 长期的情绪压抑可能导致抑郁和焦虑症状加重，情感持续低落，难以从负面情绪中走出。
身体健康问题： 长期的情绪压抑可能与身体健康问题相关，如免疫系统功能下降、心血管问题、消化问题等。
社交隔离： 压抑情绪可能使人回避社交，难以与他人建立健康的关系，从而增加孤独感。
生活质量下降： 长期压抑可能影响生活质量，影响工作效率、学习能力、日常活动的乐趣等。
思维变化： 长期压抑可能使人对事物持消极态度，看不到积极的一面，影响决策和问题解决能力。
自我认知问题： 长期压抑可能导致自我负面评价，降低自尊心和自信心。
生理症状： 长期压抑可能引发生理症状，如头痛、胃痛、肌肉紧张等。
睡眠问题： 压抑情绪可能导致失眠、噩梦等睡眠问题，进一步影响身体和情绪健康。
增加心理疾病风险： 长期的情绪压抑可能增加患抑郁症、焦虑症等心理疾病的风险。
自我疏忽： 压抑情绪可能使人忽视自己的需求和感受，忽略自己的身体和情感状态。
如果你或他人长期处于压抑状态，建议寻求心理健康专业人士的帮助。心理健康专家可以提供合适的支持和指导，帮助你应对压抑情绪，并采取积极的方式来改善情感状态和生活质量。