第1个回答 2008-08-23
黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10斤哦。
注意：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑!
第1周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根
中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第2周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。
可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外!
辅助运动使线条更佳
如果能做一定的运动，效果会更好：
一、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
二、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
三、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加!过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。
总结
那个朋友成功了，从140瘦到了120，但好像不止用一个星期吧，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧!
第2个回答 2008-08-23
我觉得这样不会瘦下来喔。。我曾经和你一样，试过的啊。。但是一斤都没瘦，虽然是不会饿啦，但是我觉得还是对身体不好。。
亲爱的，我想你不想伤害你的身体吧？我不是不想鼓励你，可是真的没用的。。
恩，不过不要气馁，还是有很多方法可以减肥的。。。慎重喔。。。呵呵。。。我现在在吃蜂蜜，效果还不错喔，如果有兴趣可以试试。。
第3个回答 2008-08-23
我看见的黄瓜鸡蛋减肥的食谱是 早饭 中午都只吃 一根黄瓜 和一个鸡蛋 晚上吃两个黄瓜啊
有些出入
我用的是我说的这个方案
每天真是感觉好饿啊 不过我才第三天 至于具体效果怎么样 得到一星期后看
第二个周才能吃别的，吃点清水煮的蔬菜 还有水果等 但是香蕉别吃
坚持一个月会有效的 如果暴饮暴食 肯定会反弹啊
第4个回答 2008-08-23
杂志上说,每天吃一个鸡蛋的女人比每星期吃一个鸡蛋的女人寿命少很多.鸡蛋还是少吃的好.我试过,应该还好,就是坚持不了.对身体也不好.