1。把要背的东西大声的读出来~这是我的个人经验~我每次背书都要读出来的
2。多背。有句话叫脑子越用越好,这个是完全正确的!因为人脑的
海马区负责记忆~背得越多~这一区域就越活跃~
3。背书最有效地时间段是每天早晨半小时和晚上睡前半小时~~
4。背书的时候思想要集中~背一段时间以后稍作休息~
5。把文理科的东西轮换着背~比如一小时语文一小时数学~~不要很长一段时间都背语文~或者很长一段时间来背数学~脑子这样得不到休息~效率会降低~背诵要讲究科学,死记硬背既无好处又无效率,应坚决杜绝。下面有几个诀窍供你参考。
1.背诵时要理解内容,理解得越深越容易背,其记忆量也越大。
2.要在读熟的基础上背诵,未读熟之前不要急于背诵。
3.找出背诵内容与自己已有知识之间的联系,这样易于背诵。
4.根据自己的实际,拟定背诵的“量”,并要求在一定时间内背出。 5.边读边记,比只读不记效果好,单纯地读一般要40遍才能背出,读记结合10遍就足够了。
6.背诵时,要注意间隔一段时间后的复背,这样便不易忘记。
7.背诵要有恒心。开始背诵时,往往前记后忘,这是难免的。这时千万不要被暂时的困难所吓倒。
8.两个同学为一组,你背我听,我背你听,互相提示,互相纠正,这样加深印象更易背出。
9.选择最佳时间进行背诵,一般清早空气新鲜,环境安静,头脑清晰;临睡前,背好即入睡,没有后来学习内容的干扰。
10.躺着背诵比坐着背诵更易于记忆,因为这时的大脑供血情况良好,但注意不要睡着
背书阿。