我一心情不好被人不尊重就把别人想的很坏，然后别人就会往枪口上撞我就更生气了，我有什么办法啊就是烦？

Question

如题所述

Answer 1

控制你的脾气， 别让你的负面情绪去 叫身边的人买单。 把好的情绪给了陌生人那么就没有好心情给自己身边人，这是能量守恒定律。

Answer 2

不要急躁，首先被人不尊重都会生气的，你可以分析下原因，要想做一个理智的人，就要多思考。看得出你很烦躁这种无法控制的情绪。