第1个回答 2020-10-26
甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺炎等甲状腺疾病，在中国的发病率相当高。
据报道，我国甲减患者9000万，甲亢1000万，甲状腺结节及甲状腺癌超过一亿。
甲状腺又称人体脖子上的发动机，甲状腺制造的激素控制着机体的每一个细胞、组织和器官，它就像一个马鞍，包裹我们的颈部。
甲状腺周围的结构非常复杂，有血管、神经、气管、食道。
甲状腺的健康是保障全身健康密不可分的一部分，若没有甲状腺，人体就无法运转，甲状腺通过分泌甲状腺激素来控制人体的代谢。
正如电茶壶水烧开了会自动断电，保险丝电流太大会跳闸，甲状腺的生理作用也是一个能自动启动，自动喊停的生理系统。
所以，甲状腺器官虽然很小，但功能很大，它是人体非常大的内分泌腺体。
正常情况下，甲状腺激素维持着机体各个器官、组织的正常功能，调节着全身的新陈代谢。
一旦甲状腺出现异常，几乎会牵连到全身的各个器官与组织。
众所周知，碘在体内参与甲状腺素的合成，发挥重要的生理作用。
而另一种微量元素——硒，同样与甲状腺有着密不可分的联系。
在过去的几十年中，硒的抗氧化、抗炎症作用逐渐被发现，近年来一些研究成果也在一步步地揭示硒与甲状腺之间的“秘密”。生长发育。
是人体内硒含量最高的器官，单位体积硒含量也高于其他组织。
水平的异常将导致甲状腺功能失调，甚至引起不同类型的甲状腺疾病。
施秉银教授团队在陕西省安康地区开展的流行病学调查数据显示，缺硒地区总体甲状腺疾病（甲状腺功能减退、亚临床甲状腺功能减退、自身免疫性甲状腺炎及甲状腺肿大）患病率显著高于富硒地区。
关于甲状腺疾病，当身体出现哪些状况时需要我们引起注意的呢？
比如：甲亢病人，经常会出现吃的多，人却瘦，有心慌、手抖等状况。而甲减病人，可能会出现怕冷、手脚发胀、浮肿、体重增加、皮肤干，易困等状况。
如果身体出现了以上多种症状，建议大家到医院进行相关检查。
我们平时，如何预防脖子上的发动机出现故障？
甲 亢
甲亢属于超高代谢综合征，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，以补充消耗，改善其全身营养状态。
1、甲亢患者要做到饮食节制
忌食辛辣食物；忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品；少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。
2、保证热能供给
甲亢患者与同龄人相比，其热能的供给要高一些。为了避免一次性摄入过多，可适当增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给，促进机体糖脂代谢恢复正常，降低蛋白质分解。随着病情的稳定和症状缓解，需要调整热能供给量，逐渐恢复正常热能供给量。
3、合理补充蛋白质
甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。
4、增加矿物质及维生素
特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。
①不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。
②不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、花椒、大蒜等。
③控制限量食用的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等。
④不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、花生等。
甲 减
1､宜食
1.宜吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪食物；
2.宜吃碘含量丰富的食物；
3.宜吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
2､忌食
1.忌食或少食动物性脂肪、甜食；
2.忌食辛辣刺激性食物；
3.避免食用十字花科菜。
甲状腺结节
如果出现甲状腺结节这一现象发生的时候，需要格外注意自己的饮食习惯。
1、不宜再食用那些含碘量过高的食物，减少海鲜之类的摄入，比如海带虾皮和紫菜等等。
2、尽量少食用含盐量过高的食物，比如榨菜或者酱菜咸菜之类的食物，要知道，盐量过高未必就是好。
3、过于肥腻的食物，比如像肥肉五花肉之类的，这些食物中都富含太多的胆固醇，对患者的身体没有任何好处，如果患者身体所需的话，可以食用一些营养丰富的瘦肉。
同时，日常要多做一些对身体有益的体育运动，增强自身抵抗力。保持良好的作息习惯，保证睡眠时间。保持良好心态和情绪，积极配合医生治疗。