怎么保养自己的皮肤

Question

如题所述

Answer 1

很多女生对于自己的皮肤是好是坏，是非常在意的，因为皮肤如果不好的话，那么人看起来气色也就不会很好。气色不好，自然是会影响到人们的外在形象的。正因此，很多女性都有着保养皮肤的习惯。但并不是所有的保养方法都是有效的。下面，就为大家介绍一下女生应该怎么保养皮肤！

一、每天排排毒

在面临健康威胁的情况下，排毒成了女性每天的功课。女人应多吃一些具有排毒功效的食物，例如，萝卜、蜂蜜和绿豆。

二、补充维生素“A，B，C”
建议你补充点维生素A，B，C，E，B12：等。因为这些元素可有助于调节体内各项功能，促使血液循环，改善肤色。
三、去除老化角质
当老化的角质都驻留在皮肤表面，而无法自然脱落时，便会使原本亮泽的肌肤变得暗淡无光。此时，只需在喝剩的酸奶中加入适量的盐(注意，不要搅拌太久，否则盐会全部溶化)，然后均匀的涂在脸上，轻轻地按摩1分钟后洗去，便可以起到去除角质的功效。
当然，也可选用一些去角质的护肤品，如Dior去角质嗜哩、DHC天然圆粒磨砂膏、laneige草莓柔肤磨砂睹喱等。但要注意的是，当你的皮肤长有痘痘或处于敏感状态及有伤口未愈时，最好不要采取任何方式去角质，以免损伤皮肤组织，留下疤痕。
四、补充胶原蛋白
因胶原蛋白具有亮肤、防皱等养颜功效，所以它成了时下最受女性朋友热捧的美容物。其实，我们平时所食用的猪脚、猪皮与骨汤等都富含胶原蛋白。
除此之外，富含胶原蛋白的食物还有鸡皮、鱼翅、牛蹄筋、鱼皮、鸡爪等，为了使食物中的胶原蛋白能更好的释放出来，建议用炖、煮和煲汤的烹调方法。另外，由于富含胶原蛋白的食物往往都含有一定的脂肪，所以烹饪时有必要搭配一些有降脂功效的蔬菜。

Answer 2

如何保养自己的皮肤呢

Answer 3

多喝水，多吃蔬菜和新鲜水果，保持良好的睡眠早睡早起，坚持运动。

Answer 4

1、早睡早起，充足的睡眠可以帮助新陈代谢，减少黑眼圈，让皮肤变得有活力
2、面部清洁要到位，每周至少一至两次，去黑头去角质等等，化妆后一定要卸妆
3、了解自己的肤质，选择适合自己的护肤品，早晚都要护肤
4、最重要的就是给肌肤补充水分，每周三至四次敷面膜
5、出门一定要涂防晒，不管有太阳还是没太阳，最好再打把伞，抑制黑色素产生

Answer 5

一，做好紫外钱防护
二，保证每天水果，牛奶的量
三，保证正常睡眠
四，少吃辛辣食物
五，每周贴黄瓜片四晚上
六，用两百元以上的化妆品为好。

Answer 6

首先要保持良好的生活饮食习惯，从内在使身体的皮肤保持弹性，其次还是要随着年龄的增长，选择合适的护肤品。最后就是心态也要好。