孩子不愿意吃饭怎么办

Question

如题所述

Answer 1

首先，家长必须让孩子彻底明白吃饭的目的是为了补充人体营养，是人能够生存的最基本的需要。在孩子不愿意吃饭时，家长一定要对孩子有耐心，多和孩子进行情感交流，了解孩子不想吃饭的真正原因，是孩子肚子不饿还是身体不舒服，或者是情绪不好等等。当家长真正了解了孩子不想吃饭的原因后，家长就可以针对孩子不吃饭的问题采取相应的解决办法了。

其次，家长必须在孩子面前做好表率，尽量控制子女的零食供应量，自己更要身先为范。有的家长自己整天地吃零食，而到吃饭的时候却吃得很少，甚至不吃。孩子往往喜欢模仿成人。而与孩子接触时间最长，影响最大，模仿最多的是孩子的父母。在孩子的心目中，父母是最可信赖的人，父母的言行举止往往是孩子的行为准则和楷模，因此父母的行为习惯，对孩子的发育成长有着潜移默化的影响。家长经常有吃零食的习惯，孩子也会在家长的影响下耳濡目染，进而毫无节制地一味地吃零食，可想而之，孩子的胃都已经被零食给塞满了，吃饭时孩子还会有食欲吗？

最后，如果孩子没有任何原因而实在不想吃饭，家长不妨可以效仿一下喂猴子的饲养员，让孩子饿上一两顿，不给孩子任何食物，不要心疼孩子会被饿坏，要让孩子感觉“我肚子很饿，我需要吃饭”。在这种状态下再给孩子饭吃，我相信孩子一定会吃得很香的。

Answer 2

昨天刚从书上学了几个小绝招 共同研究一下1 放松点，饿一饿孩子，不要太着急追着孩子吃，过两天他自然会多吃补回来2培养新口味，烹调的时候花点心思，让宝宝多接触不同的食物3 跟家人一起进餐会让孩子嘴馋有食欲，吃饭过程中妈妈也可以跟宝宝小游戏。比如比赛谁吃的快4不要吃饭之前就给宝宝大量食物，宝宝吃不下那么多看见食物就害怕了。宝宝的胃容量还小呢希望这些办法能帮你改善孩子的吃饭问题

Answer 3

孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找导致原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。常见导致孩子不爱吃饭的原因有以下几点：

1、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。
2、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
3、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。
4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食
5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。
6、缺锌引起味觉改变。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。
7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。
8、孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。

Answer 4

1、父母以身作则，做好表率作用；
2、合理搭配饮食结构
3、尽量不要给孩子买过多的零食；
4、饭前不要让孩子食用过多其他食物