近视800多度，还能健身吗.比如哑铃，俯卧撑

Question

如题所述

Answer 1

适当运动可以的，但是最好少做强力的力量训练，如果要做也一定要控制好呼吸，一定不要憋气，否则有可能会导致视网膜脱落。

Answer 2

您好！高度近视不能做剧烈运动是因为高度近视的视网膜比常人要薄，容易在剧烈运动的过程中眼底受损，不建议做蹦极、打篮球、加速跑等剧烈运动，像哑铃、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等运动是可以做的。