红豆地瓜粥的做法，红豆地瓜粥怎么做好吃，红豆

Question

如题所述

Answer 1

主料

大米

100克

红豆

50克

红薯

1000克

辅料

水

适量

步骤



1.大米泡半个小时，红豆浸泡二个小时，然后洗净。



2.红薯去皮切块备用。



3.把红事和大米先放入电饭锅中加入清水（约三倍到四倍的水）启动煮粥键，先煮。



4.待煮了还剩 一个小时的时候，再放入红薯一起煮至结束。

5.煮好后再焖十几分钟再开盖。



6.盛出享用吧！不用放糖都有点甜甜的。

小贴士

红薯虽好，但所含淀粉粒较大，不经高温破坏难以消化，而且它的气化酶，容易刺激胃液分泌，产生二氧化碳，就会引起腹胀打嗝、吐酸水。可将切成块状的红薯放在盐水里浸泡l0分钟，再蒸煮就可以了。所以，红薯一定要蒸熟煮透再吃。

Answer 2

食材

主料

大米

100克

红豆

50克

红薯

1000克

辅料

水

适量

步骤

1.大米泡半个小时，红豆浸泡二个小时，然后洗净。



2.红薯去皮切块备用。

3.把红事和大米先放入电饭锅中加入清水（约三倍到四倍的水）启动煮粥键，先煮。



4.待煮了还剩 一个小时的时候，再放入红薯一起煮至结束。

5.煮好后再焖十几分钟再开盖。



6.盛出享用吧！不用放糖都有点甜甜的。

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Answer 3

主料：红薯一个、红豆20g、薏米20g    

红豆红薯粥的做法步骤

1. 红豆薏米浸泡过夜，第二天加水熬煮50分钟

2. 红薯削皮洗净滚刀切块放入与之同煮至软即可