多吃点水果对我们的皮肤是有好处的,那么女性能在特殊时期吃水果吗?尤其是痛经的女性不能吃哪些水果呢?除了在月经期间避免吃冷的食物,女孩也应该少吃酸的食物,尤其是酸水果,它们的性质和味道都很寒凉。月经期间,吃了太多酸性水果,它们的收敛作用将导致血管收缩,还可能引起血液停滞,这不但不利于月经血的平稳流动和排出,反而会引起痛经。常见的水果有橙子、石榴、杨桃、葡萄柚、柠檬、酸梅等。
女孩在月经期间不应该吃生冷的食物。即使没有痛经的女孩吃太多刺激性食物也容易感到不适,更不用说痛经的女孩了,凉性食物必须远离。西瓜是凉性水果的代表。如果你患有痛经并且害怕感冒,你应该在来月经前几天就要避免吃西瓜。火龙果营养价值很高,但是容易伤脾,还会造成体内气血不足,是一种异常寒冷的水果。它也和西瓜一样,多吃会影响正常月经,导致月经不调。
柿子富含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生素C等营养元素,但痛经女性也不宜食用,因为柿子也是一种寒性水果。食用后会刺激子宫收缩,不仅会引起痛经,如果本身痛经再吃柿子的话会加重痛经的症状,还会影响月经血的顺畅排出。桑葚好处很多,但它也是一种寒凉水果,所以最好少吃点。以免寒冷侵入身体,造成月经腹痛。
梨富含汁液和营养。它含有许多维生素、纤维素和其他营养物质。它能促进体液产生,润燥,清热化痰,但也是寒性水果的代表。虽然痛经种类多,但生活中大多数女孩的痛经都是寒性痛经。因此,月经期间一定要远离它。
多吃点水果对我们的皮肤是有好处的,那么女性能在特殊时期吃水果吗?尤其是痛经的女性不能吃哪些水果呢?除了在月经期间避免吃冷的食物,女孩也应该少吃酸的食物,尤其是酸水果,它们的性质和味道都很寒凉。月经期间,吃了太多酸性水果,它们的收敛作用将导致血管收缩,还可能引起血液停滞,这不但不利于月经血的平稳流动和排出,反而会引起痛经。常见的水果有橙子、石榴、杨桃、葡萄柚、柠檬、酸梅等。
女孩在月经期间不应该吃生冷的食物。即使没有痛经的女孩吃太多刺激性食物也容易感到不适,更不用说痛经的女孩了,凉性食物必须远离。西瓜是凉性水果的代表。如果你患有痛经并且害怕感冒,你应该在来月经前几天就要避免吃西瓜。火龙果营养价值很高,但是容易伤脾,还会造成体内气血不足,是一种异常寒冷的水果。它也和西瓜一样,多吃会影响正常月经,导致月经不调。
柿子富含蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生素C等营养元素,但痛经女性也不宜食用,因为柿子也是一种寒性水果。食用后会刺激子宫收缩,不仅会引起痛经,如果本身痛经再吃柿子的话会加重痛经的症状,还会影响月经血的顺畅排出。桑葚好处很多,但它也是一种寒凉水果,所以最好少吃点。以免寒冷侵入身体,造成月经腹痛。
梨富含汁液和营养。它含有许多维生素、纤维素和其他营养物质。它能促进体液产生,润燥,清热化痰,但也是寒性水果的代表。虽然痛经种类多,但生活中大多数女孩的痛经都是寒性痛经。因此,月经期间一定要远离它。