分手了，感觉自己就要窒息了，走不出来怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我也有过这个时候并且持续了一年之久，其中也不妨做过许多傻事，现在过去了一想觉得自己还是太年轻了，人总是要经历才能成长的，分手了肯定是难受的，所以你要学会转移注意力，比如好好工作好好学习，或者出去旅行等等给自己找些事做，多和朋友聊聊天，你会发现其实好多人都是爱你的，那么多人爱你，干嘛为不爱你的人难过？

Answer 2

我个人是不提倡去找下一个人度过你的伤心难关的，除非你能不在意前任，很快的投入到下一段，当然看你这个情况也是不太可能，所以马上找下一个人也就是一个不上不下的尴尬位置，你喜欢不上下一个人你也忘不掉前一个人，对你找的新欢来说，人家付出真感情的话，你就挺不负责的。总体来说失恋的这段时间，你都得对你自己负责，毕竟关心你的有你的家人朋友还有你自己，就是没有那个已经不属于你的人了。所以好好照顾自己，难受就发泄，可以觉得很委屈，愤怒，生气，但是别觉得自己很懦弱很脆弱很可怜。一个人的心理处在弱者状态，就好不起来，总想被别人同情和照顾，能够让你自己好起来的其实真的只有你自己。

Answer 3

不要压抑自己的情感，想哭就哭想难受就难受，没必要假装云淡风轻，假洒脱。可以找亲近的人倾诉，但是最好这个人愿意倾听而不是对你说“我早就跟你说他很渣”或者“你自己也有做的不好的地方别老抱怨别人”。有一个能倾听的人，把心里面不舒服的地方说一说，多少有点暂时性的疗效，别找一个会把你心态聊崩的人，反正言多必失吧。

Answer 4

我也刚分手，在一起三年。但是不至于心疼到窒息，因为窒息了就不能回答你的问题了，如果题主实在难受放不下，可以把自己的想法告诉他，说不定你们还会复合，如果没有复合的可能了，多锻炼，去拳馆练拳，去攀岩馆攀岩，尝试一些自己没有做过的事情，分散注意力，尽可能让自己白天很累，晚上好好睡觉。我刚分手也很难过。

Answer 5

时间会让伤口慢慢的愈合，想哭就哭，想干嘛就去干嘛，不要委屈自己。好好规划自己，一定要变得更优秀，让自己强大起来。以后遇到的人只会比他更优秀，所以现在要好好充实自己，提升自己的价值，这样慢慢的就没有时间去难过了。