高三最近月考没考好，我是那种很苦逼的学生，很努力，怎么尽快调整好心态？

Question

如题所述

Answer 1

我高三的时候压力就特别的大，失眠了一年，有的时候可以闭着眼睛到凌晨四点大脑都是清醒的；经常会因为考不好而灰心丧气（我待考试如初恋，成绩却虐我千百遍），但是通过向同学、朋友的倾诉，跑步或其他出汗的运动，大吃一顿，干自己喜欢的事情（我是看小说）等方式调节自己的心态的。
真的高三那一年都在失眠（特别痛苦啊），后来经过不断地调整心态，高考那两天睡地倍香。
其实考完试后我一直都不敢去对答案，老师问我估分多少的时候我也是回的“我不知道哦”，登录考试成绩查询的时候是焦急的，看到成绩的瞬间是抑不住的喜悦，高兴的蹦了起来。我竟然考出了自己的历史最高分！
不要因为一次考试失败而一直沮丧哦，谁知道高考是怎样的呢，平时成绩考得再好再糟糕那又怎样，高考又不看你平时成绩，只要你知识点掌握了比什么都重要，但是你也要好好的分析为什么这道题我会错，一定要多翻书，不要记忆模糊不清。
期待你和我一样成绩出来的时候高兴的蹦起来哦（当然你也可以有其他动作，哈哈哈）
一没忍住就打了这么多，希望对你有帮助。追问

谢谢兄弟，我一定要一直努力，千万不能放弃

追答

加油(ง •_•)ง

Answer 2

考后心态就不要调整了，主要还是考前要调整好心态，你调整心态也是为了答题对不对(~_~;)

考试考完了，分数出来了先不要管，老师可能喜欢强调排名什么的，但是校内考试的排名其实是参水的，所以你只管把错题整明白就可以了。

看看那些错的题目到底是自己不小心做错的，还是根本就不会。一定要多花时间把不会的整明白，这个很重要。

Answer 3

不要慌，毕竟刚刚疫情还没结束，心态肯定也有点影响。之后好好复习，一次没考好不要紧，高考的时候考好点就好了。加油，还有两个月多一点儿，努力吧。追问

嗯嗯，谢谢你陌生人，赶紧调整好心态投入到学习中去。

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Answer 4

知道自己很努力，说明认知明确，今年的高三孩子遇到外界干扰对你们有压力，不过要不好全不好，也无需有啥压力想不开，不就是月考吗，高考没考好也不至于就完蛋了，所以顺着老师说的做就OK了

Answer 5

高三学生到这个阶段都会出现瓶颈期，焦虑不安的情绪蔓延。因此容易影响学习的效率。这个时候应该积极的心态去面对错题。回顾错题，分析错因。