让夫妻感情越来越好的6个习惯
1、保持分享欲。
睡觉前放下手机,好好的聊聊心里话。无论是分享彼此的想法、感受、彼此的脆弱、压力一天的所见所闻、哪怕只是路上看到的一颗奇怪的树,这种从内到外袒露一切,并且时刻惦记对方的感觉,是一段感情长久幸福的关键。
警惕:而很多夫妻却是晚上回到家,一个坐在客厅一个在卧室里,各玩各的手机,不说话他们还在亲密关系里,但已经不亲密了。分享欲就是检验亲密关系重要的标准。两个人在多大程度上,还愿意跟对方分享?你们分享了什么?你还了解你身边这个人吗?他还了解你吗?
2、每天拥抱对方。
科学研究表明,夫妻之间的拥抱比X更重要,拥抱能够刺激感情中枢,在和另一半拥抱的时,感受到被爱和被关心的感觉。一个拥抱既不耗费体力,还能够促进亲密感而且拥抱时,人体会分泌催产素,让人产生放松愉快的感觉,还能够抗衰老。
3、生活多点新鲜感。
按照以前生活方式的夫妻幸福指数提升最低,长期维系爱情的关键,在于爱人之间的行动力,尤其是尝试新的活动、接触新的环境、新的兴趣爱好。新鲜感=小惊喜+仪式感+不按常理出牌。
①小惊喜。比如回家路上带一款Ta喜欢的小甜品。
②仪式感。“秋天的第一杯奶茶”、“结婚纪念日的99朵玫瑰”、“生日零点的一句祝福”。
③不按常理出牌。给另一半起一个外号(许先生),或者两个人角色互换角色扮演,千万不要不好意思,这就像是拆盲盒一样,两个人都会期待着发掘对方更多的一面。
4、懂得示弱。
示弱的本质其实是一种高级的“情绪价值”。这种情绪价值能让对方感受到“被需要、被欣赏”,示弱需要你学会表达自己的需要。举例:比如“老公,我今天上了一天班,好累啊好想抱抱你,充充电呀”,“亲爱的,这件事你帮我看看怎么处理比较好呀,你最厉害了!”
只有对方能够感受到被你需要着,ta在这段关系中才有存在感,你一定要记住,他在家里找不到存在感就会出去找。ta感觉到被你需要,关系才长久。
5、发自内心的多夸奖对方。
很多人会觉得“我越夸另一半,他越飘”。其实真正高级的夸不是把他夸上天,而是把他夸回家。记住这个夸奖的公式:具体事件和行为+优点表扬+自己的感受。
比如:他送了一份礼物给你,你就可以这么夸他:“老公你今天送我的这根口红色号太好看了,你眼光也太好啦,好喜欢,今天对你的爱更多了一点~”
6、一起做家务。
夫妻越是共同参与家务活,感情就越好,夫妻对家务活分工越得当,感情浓度越高。反而在家庭中充当甩手掌柜的男人,夫妻感情肯定会很差。两个人一起做一次家务,就是一次感情的洗礼,也是一次深切的交流过程。而且一个男人如果真的疼一个女人,就会主动分担家务。
要点:对于男人来说,每周做重型的家务(拖地、擦窗户洗车、维修家具、带孩子等),死亡风险可以降低至71%,多多劳动,用心经营共同的家,双方都有参与感。男女搭配,干活不累,还有助于彼此的身心/身体健康。