女子100米栏全国纪录是12.26秒。
女子跨栏比赛项目从1932年第十界奥运会开始，但当时只设80米栏。到了1972年第二十届奥运会才把女子100米栏列入正式比赛项目。栏数10个，栏高84厘米，栏间距离8.5米，起跑线至第一栏的距离13米。最后一个栏至终点距离10.5米。女子100米栏全国纪录是12.26秒。
田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体，躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。
训练跨栏的技巧
1、栏间距离和步长控制：在训练跨栏时，要注意控制栏间距离和步长。一般来说，栏间距离为8-9米，步长为1.7-1.8米左右。在起跨时，要注意保持身体平衡，使身体尽量水平，以便更好地控制步长和栏间距离。
2、高抬腿练习：在进行跨栏训练之前，要进行高抬腿练习，以提高腿部力量和爆发力。练习时，要将膝盖尽量抬高，同时要保持身体的稳定性和协调性。
3、跨步练习：跨栏需要很好的跨步技巧，因此要进行跨步练习。练习时，可以先从低栏开始，逐渐提高高度和难度。在起跨时，要注意保持身体平衡，使身体尽量水平，以便更好地控制步长和跨步姿势。
4、手臂摆动：在进行跨栏训练时，要注意手臂摆动。手臂要自然地前后摆动，以帮助身体平衡和协调。在起跨时，手臂要尽量向前摆动，以增加身体的力量和稳定性。
5、呼吸控制：在进行跨栏训练时，要注意呼吸控制。要保持均匀的呼吸，不要让呼吸变得急促或不稳定。同时，在起跨时，要尽量吸气，以增加氧气供应，提高身体的耐力和爆发力。
6、心理调整：在进行跨栏训练时，要注意心理调整。要保持自信和冷静的心态，不要过于紧张或焦虑。同时，要相信自己能够完成跨栏动作，以激发自己的潜力和发挥最佳水平。