男性弱精少精怎么调理最好呀，求方法？

Question

如题所述

Answer 1

要改善这种情况的话，可以从饮食和生活习惯这些方面做起，比如戒烟戒酒，不熬夜。𰤴 在饮食上多吃一些羊肉，牛肉，海参，动物内脏等食物。最好去吃益生谷的妥金，它里面的营养成分丰富，像维生素，矿物质和抗氧化剂的含量挺多的，能够帮助男性更好的提高精子质量，也可以增加精子数量。