我身高170cm，体重210斤，有没有减肥不反弹的方法？

Question

我是个女孩子，由于家里的基因都很好，所以我也特别的高大，但是我不想那么肥，有没有什么办法能让我减肥又不反弹的？

Answer 1

你好，你可以尝试传统的减肥方式，比如控制饮食，或者做些有氧运动之类的。只要你坚持，就一定会有瘦的那一天的。

不过切不可以节食哦，节食会对你的身体造成伤害的，而且，你做运动前一定要做好热身运动，这样可以更好的保护你自己，而且还能让机体知道你要开始运动了。
希望我的答案能让你满意。追问

传统的减肥方法是不是控制饮食，以及坚持做运动？这些我都尝试了，不过一直没有效果，最主要的是这些方法，我减下去不到一段时间就又反弹回来了，说多了真的都是泪啊。你说我去抽脂好吗？

Answer 2

确实该减肥了，可以用酵素减肥，这个效果来的快，不会反弹，当然要适当控制饮食。本回答被网友采纳

Answer 3

只能控制饮食加运动 考虑你体重比较重 比较容易瘦的 就是游泳 而且不伤关节

Answer 4

用瘦身产品咯