为什么我一吃点东西肚子就很大，感觉吃多了一样很撑的感觉？而饿着肚子会舒服点

如题所述

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推荐答案 2017-04-05

脾胃虚，缺少运动，一年四季养脾胃，过饱伤脾胃，早晨一定要吃早晨，早晨是消化吸收最佳时间，午吃饱，午后也是吸收好时间，晚少吃，晚上是脾胃休息时间，吃多了伤脾胃，生命在于运动，运动是调理脾胃最有效方法！

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第1个回答 2017-04-05

胃小

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为什么吃的东西不多还是会感觉撑?答：从我的经验来讲的话，我认为你只吃了一点东西却觉得很饱可能有三个原因。第一，就是你吃的东西很容易让你有饱腹感。第二，就是你的胃口很小，就像大人常说的像吃猫食一样。第三，就是你的消化系统可能存在问题。我们先从第一点来讲，当我在减肥的时候，就会有意识地去追求饱腹感这种东西。所谓...

饱腹感是由什么产生的?答：饱腹感是由人脑调节控制的。在人的下丘脑中，有控制食欲的神经中枢，分为饱腹中枢和摄食中枢两部分。葡萄糖和游离脂肪酸是刺激这两个中枢的物质。当吃完饭后，血中的葡萄糖增多，饱腹中枢因受到刺激而兴奋，人就产生了饱腹感，不想再吃了。利用饱腹感对日常主食进行调整，在同等热量的情况下，选择...

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