我可以提供一些建议来帮助你应对冷暴力。
冷暴力是指通过沉默、疏远、冷漠等手段，对受害者进行心理和情感上的伤害。在感情中，冷暴力可能会导致关系疏远，甚至破裂。以下是一些建议，可以帮助你应对冷暴力：
1. 保持冷静：在面对冷暴力时，保持冷静至关重要。避免因对方的冷漠而产生激烈的情绪反应。
2. 沟通：尝试与对方沟通，表达你的感受和担忧。坦诚地表达自己的需求，看看对方是否愿意改变这种沟通方式。
3. 设定边界：为自己设定合理的边界，告诉对方你不能容忍冷暴力。这可能需要时间和耐心，但明确自己的底线至关重要。
4. 寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，寻求他们的建议和支持。有时候，倾诉可以让我们从另一个角度看待问题。
5. 自我关爱：在面对冷暴力时，别忘了关爱自己。保持身心健康，做一些让自己快乐的事情。
6. 考虑专业帮助：如果冷暴力持续，影响到你的生活质量，可以考虑寻求专业心理援助。心理治疗师或婚姻顾问可能会提供有针对性的建议。
7. 考虑关系未来：如果尝试过以上方法，但冷暴力仍然存在，你可能需要重新评估这段关系。问问自己，你是否愿意继续在这样的情况下生活。有时候，为了身心健康，放手可能是最好的选择。
请记住，每个人的情况不同，因此可能需要针对自己的具体情况制定应对策略。
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