孕妇嗜睡是怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

根据数据表明可以发现当代学生如果不是在上学时间，他们可以睡很长的时间，或许这就是我们所说的嗜睡，而我们也可以发现孕妇在怀孕的时候也会出现嗜睡的现象，她们很容易就会进入梦乡，可能是肚子里的胎儿在不停的汲取着孕妈妈的营养，而且怀孕其实很累，所以孕妈妈会经常睡觉，那么一般怀孕几天开始嗜睡
🤰早孕反应
孕妇嗜睡是一种很普遍的早孕反应，因为，妊娠期母体分泌系统在这个阶段开始产生变化，此时就会分泌出一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙可以使得子宫肌肉变得柔软，其作用可以防止流产，但是呢，它又有麻醉的作用，所以这时候孕妈妈们会变得有些迟钝，由此产生嗜睡反应。
🌙孕早期嗜睡
在早孕阶段，大部分的孕妈妈会觉得浑身没力气，疲乏困顿，做什么事情都提不起兴趣，头昏昏沉沉的就是想要躺着睡觉，而且怎么睡都感觉睡不够，所以可以经常看到孕妈妈在怀孕早期特别喜欢睡觉，这就是所说的嗜睡。
📅嗜睡持续时间
由于个人体内激素含量不同，每个准妈妈的情况也会有所差异。一般情况下，孕妇是从停经6周开始出现此现象，一直持续到孕三月，此后就会自然消失。但是有的孕妇嗜睡持续时间较长，一直到16周到18周才消失。倘若准妈妈过度嗜睡或者到孕中后期还出现该症状，就需要立即去医院检查。
🍎合理饮食
孕妇嗜睡是一种正常的生理现象。虽然是正常现象，但是在怀孕期间也应该注意的事情有很多：首先就要合理的饮食，均衡补充各类元素的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃些蛋白质丰富的食物。
💤注意休息
注意休息，有良好的作息习惯，不要过度劳累。
🍀适当补充叶酸
最好在怀孕前三个月进行适当叶酸的补充。