在家做什么运动能减肥

如题所述

推荐答案 2017-03-13

在家就能锻炼，轻松减肥。有条件购买个跑步机或者动感单车，足不出户也能燃烧脂肪。
当然，无标准的运动器械也是可以减肥的，比如减肥操、跳绳。都属于户内就能完成的运动。学一套减肥操，或者购买一个跳绳。就可以动起来。
除了运动性减肥，也可以学习一下，按摩减肥。每天摩按也可以瘦脸、瘦腿、瘦臂、瘦肚子。
饮食控制也是不可或缺的，减少油脂摄入，饮食清淡为主，吃饭不宜过饱。

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其他回答

第1个回答 2020-10-09

运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！

第2个回答 2019-02-18

分享一个快速燃脂的动作，坚持做，必能瘦！

第3个回答 2017-03-13

我觉得练练瑜伽

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