一星期吃两个海参能起到养生做用吗

Question

一星期吃两个海参能起到养生做用吗

Answer 1

海参最好一周只吃1-2个
海参进补也要因人而异，若不适合的人天天吃海参，还会因此而吃出病来。因为海参含有活性物质——皂甙，皂甙味苦，并有点辛辣味，有毒性，因此海参皂甙又叫海参素或海参毒素。海参皂甙一次性用量过大会有毒副作用。例如人一次性摄入皂甙过多就会口干舌燥，甚至流鼻血。为此提醒人们不能每天服用海参，包括那些想吃海参壮阳的人，一周吃1-2个为宜。