一、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。
二、每日醒来，面朝阳光，嘴角上扬，保持最佳状态。不羡慕他人，不讨好任何人，默默努力，塑造理想的自己。
三、当实在难以释怀时，探访重症病房或墓地，你会意识到已拥有太多，不应再贪。生命短暂，美好事物繁多，从尊重生命的角度出发，无需纠结于琐事。
四、不必过分纠结于现状，也不必对未来过度忧虑。经历一些事情后，你会发现，眼前的风景已然不同。
五、放下过去，便不再孤独；站得远些，便更清晰；不幻想，便少些感触；不期待，便少些在乎。世事无难事，唯有庸人自扰。
六、别人的看法与你无关，你要如何生活，也与他们无关。
七、快乐往往源于简单，很多时候，不快乐并非因为条件不齐备，而是因为活得过于复杂。
八、没有什么是不可以放手的。随着时间的流逝，你会发现，曾经以为不能放手的东西，不过是生命中的一个跳板，让你成长。
九、当你感到疲惫，并非因为前路坎坷，而是可能忘记了为何出发。人生路上，常被琐碎人情所困，也常因此迷失方向。人生最幸福的事：有明确方向，且在路上。
十、学会放下，学会释怀，是种智慧。当夕阳余晖映照老马，当岁月洗净年华，最终发现，所有的不舍与执念，终将归于尘土。
十一、不必过于在意他人表面的情绪；挚友无需，泛交无用。情绪这东西，你不重视，它便伤不到你。
十二、品茗只需两个动作——拿起与放下。人生亦如品茗，看似复杂，实则简单。有些事何必纠结于心，有些人何必纠缠不清？很多时候，看淡、看轻，世事原本可如品茗般，不过拿起与放下。
十三、时间会冲淡一切，没有过不去的坎，只有过不去的情绪。一辈子不长，要做好三件事：不自欺、不欺人、不被欺。那些得不到的，与之擦肩而过的，不必装作若无其事，哭就大哭，痛就思痛，然后再往前走，前头总有风景。
十四、握在手里的，不一定真正拥有；拥有的，不一定铭刻于心。人生很多时候需要自觉地放弃。放弃一个心仪却无缘的朋友；放弃一段投入却无果的感情；放弃一个选择，或许会因此伤感，但伤感并不妨碍新的开始。
十五、人生是自己的，不要活在别人的眼神和口水里。不是所有的言论都需要别人理解，不是所有的选择都需要别人支持。
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