流鼻血时，可以采取以下措施来止血：
保持冷静，不要惊慌失措。
取坐位，头部微向前倾，避免仰头止血，以免血液流入喉咙导致呛咳或窒息。
可以使用压迫法或冷敷法来止血。压迫法是指用拇指和食指紧捏两侧鼻翼，用口腔呼吸，压迫5-10分钟。冷敷法是指用毛巾包裹冰袋或用冷水浸湿毛巾放在额头、颈侧或鼻根处冷敷，可使血管收缩，加快止血的速度。
在中药调理方面，流鼻血可能是由于热气、阴虚火旺、气虚等原因引起的。针对不同原因引起的鼻血，需要采取不同的中药调理方案。
同时流鼻血后要注意饮食禁忌。不要吃辛辣、燥热、坚硬的食物，以免刺激鼻腔黏膜，导致鼻血更加严重。以下是一些适合流鼻血时的食物：
茅根竹蔗马蹄饮、生地黄粥等有滋阴清热的作用，可以缓解鼻血的症状。在搭配中药茶饮方面，可以结合自己的体质和病情来选择适合自己的中药茶饮。