最近不少人都出现了湿疹啊，湿疹主要就是发作起来的剧烈的瘙痒感让人头疼，局部还会有渗出，那么我们怎么可以减轻湿疹的瘙痒和发作呢？所以今天就来分享一下：身上长湿疹很痒怎么办？希望帮助到大家哦。
及时保持皮肤清洁
身上长湿疹很痒的时候，需要及时的将皮肤用温水清洁一下，特别是自己有汗液的情况下，注意水温，不要因为湿疹痒了，就用热水对局部进行烫洗。沐浴的时候也不要用肥皂刺激及过多的搔抓。
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外用药物
身上长湿疹很痒的时候，需要及时的涂抹外用的药物来达到减轻止痒的目的，可以在湿疹的地方局部涂抹炉甘石洗剂。炉甘石洗剂是混悬液，使用的时候一定要摇匀才行。
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金银花泡澡
身上长湿疹很痒的时候，还可以用金银花泡澡来达到治疗的作用。金银花本身就具有清热解毒的效果，金银花泡澡可以达到祛邪的作用，使用的时候先将金银花用开水冲开，然后在放进水里面，进行泡澡。
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保持心态平和
身上长湿疹很痒的时候，要注意保持自己的心态平和。尽管湿疹瘙痒，而且还容易复发，自己不能在湿疹瘙痒的时候出现急躁的现象，大家都知道，一级枣全身就似冒火似的，皮肤的温度会上升，这样就容易加重湿疹瘙痒的症状。
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穿棉质材料的内衣
身上长湿疹很痒的时候，要注意选择棉质材料的内衣、内裤。避免穿毛织品类衣物直接接触到自己的皮肤，衣物应选择轻、软、宽松的样式，避免穿紧身衣服，影响肌肤的散热。
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饮食宜忌
身上长湿疹很痒的时候，还需要注意自己的饮食。饮食宜清淡，避免进食鱼虾以及各种海货，以及辛辣刺激性的食物，也不要饮酒。多食新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素C和维生素B6的水果。维生素C有减轻渗出的作用，还能增加机体的应急能力。
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避免接触变应原
身上长湿疹很痒的时候，还需要避免接触变应原。比如：毛絮、尘螨等这些容易诱发湿疹发作的环境。要注意防止感冒，也不要去接触那些疱症病毒感染的患者。还需要参加锻炼，增强体质。
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可以采用冷敷的方法缓解湿疹引起的痒痛感，或用手轻轻拍打患处。不过再痒都不能抓挠。日常的忌口你那个帮助湿疹免于受到刺激。
