第1个回答 2020-09-22
上课集中注意力的具体方法有以下几种:
1、克制。有些人在课堂上容易打盹,听不进去,这是因为内心对于学习是排斥的。所以,这时候就需要克制自己厌学的情绪,心理暗示自己要喜欢学习,热爱学习。这样才能有利于集中注意力去学习。
2、专心。专心学习才能够在课堂上集中注意力去听老师讲课,平时就要培养专心学习的态度,学习是一件快乐的事情,只要热爱学习,喜欢学习,就能够专心学习,这样才会集中注意力的。
3、跟着老师思路。老师讲课的时候不要走神,一定要跟上老师的讲课。只有这样才能够集中注意力,提高学习的效率。
4、互动。上课听讲,不仅仅是听老师讲课,还需要与老师互动,这里的互动就是时刻想问题,回答老师提出的问题。这样思路不会别打断,注意力也不会转移。因为我们在想问题,回答问题的时候,注意力都是在讲课内容上的。
5、笔记。记忆力再好也需要记笔记,课堂上听课久了就容易走神,影响注意力。这时候不妨拿起笔在本上写写,把老师讲的重点记录下来。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-06-28
1、课前预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课。
2、积极参与课堂的交流和互动,思考和回答老师提出的问题。
3、听写结合,边听课边记笔记。
4、课后整理问题和思路。
5、通过以色列SeeMe注意力测评了解自己目前的注意力状况和特点⌄根据自身SeeMe成长建议进行针对训练,提升自身专注力水平。
第3个回答 2022-09-01
注意力要长期去改善的,并非一朝一夕就能改变的哦,处理意识上让自己集中之外,可以服用一些营养补剂来改善的߅我现在吃的就是益生好的NMN12000,用了半年多了吧,明显感觉现在注意力是有集中的了,而且白天精力更多了,不会觉得容易累,而且听说好像18000规格的快要上市了,准备再买一些
第4个回答 2020-09-22
保持专注 然后脑海里面不要乱想 坐在凳子上面 也不要乱动 抬头盯着黑板 或者跟随老师。