南瓜是热性还是寒性食物
南瓜既不是热性也不是寒性，是属于温性食材
南瓜味甘、性温，从中医的角度来说，是属于温性食物，具有补中益气、解毒、帮助胃黏膜、预防癌症、美容抗衰老等功效。
吃南瓜会不会上火
不会上火
南瓜是属于温性食材，食用之后是不会上火的，而且南瓜中维生素A、C、E和胡萝卜等营养成分丰富，在上火时可以适量食用，可以补充体内缺少的维生素，帮助缓解因上火引起的便秘症状。
南瓜的适宜人群
一般人群均可食用，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。但由于南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
孕妇、产妇、哺乳期都能吃，南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效，非常适合她们食用。
婴幼儿也能吃，南瓜营养很丰富的，味道甜甜的，直接蒸着吃就很好，小宝宝一般都爱吃。
吃南瓜注意事项
1、湿热气滞者、气滞中满者、胃热炽盛者不宜过多食用南瓜。
2、南瓜最好不要跟羊肉、菠菜、虾、红薯等食物一起吃，以免降低其营养价值，还引起身体不适。
南瓜既不是热性也不是寒性，是属于温性食材
南瓜味甘、性温，从中医的角度来说，是属于温性食物，具有补中益气、解毒、帮助胃黏膜、预防癌症、美容抗衰老等功效。
吃南瓜会不会上火
不会上火
南瓜是属于温性食材，食用之后是不会上火的，而且南瓜中维生素A、C、E和胡萝卜等营养成分丰富，在上火时可以适量食用，可以补充体内缺少的维生素，帮助缓解因上火引起的便秘症状。
南瓜的适宜人群
一般人群均可食用，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用。但由于南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
孕妇、产妇、哺乳期都能吃，南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效，非常适合她们食用。
婴幼儿也能吃，南瓜营养很丰富的，味道甜甜的，直接蒸着吃就很好，小宝宝一般都爱吃。
吃南瓜注意事项
1、湿热气滞者、气滞中满者、胃热炽盛者不宜过多食用南瓜。
2、南瓜最好不要跟羊肉、菠菜、虾、红薯等食物一起吃，以免降低其营养价值，还引起身体不适。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-29
1 南瓜是热性还是凉性
南瓜既不是热性也不是凉性，是属于温性食材。
南瓜味甘、性温，从中医的角度来说，是属于温性食物，具有补中益气、解毒、帮助胃黏膜、预防癌症、美容抗衰老等功效。
2 吃南瓜会上火吗
吃南瓜不会上火。
南瓜是属于温性食材，食用之后是不会上火的，而且南瓜中维生素A、C、E和胡萝卜等营养成分丰富，在上火时可以适量食用，可以补充体内缺少的维生素，帮助缓解因上火引起的便秘症状。
3 南瓜是酸性还是碱性
南瓜是碱性食物。
南瓜中的矿物质含量是比较高的，食用后进入人体，经过胃肠消化后的代谢产物是偏向碱性的，从营养学的角度来说，南瓜是属于碱性食物。
4 南瓜能多吃吗
南瓜不能多吃。
南瓜是温性食物，吃多了会助长湿热，而且大量的吃南瓜，可能会导致摄入胡萝卜素过量，而出现皮肤发黄的现象，一天的食用量不要超过一顿主食的量。
南瓜既不是热性也不是凉性，是属于温性食材。
南瓜味甘、性温，从中医的角度来说，是属于温性食物，具有补中益气、解毒、帮助胃黏膜、预防癌症、美容抗衰老等功效。
2 吃南瓜会上火吗
吃南瓜不会上火。
南瓜是属于温性食材，食用之后是不会上火的，而且南瓜中维生素A、C、E和胡萝卜等营养成分丰富，在上火时可以适量食用，可以补充体内缺少的维生素，帮助缓解因上火引起的便秘症状。
3 南瓜是酸性还是碱性
南瓜是碱性食物。
南瓜中的矿物质含量是比较高的，食用后进入人体，经过胃肠消化后的代谢产物是偏向碱性的，从营养学的角度来说，南瓜是属于碱性食物。
4 南瓜能多吃吗
南瓜不能多吃。
南瓜是温性食物，吃多了会助长湿热，而且大量的吃南瓜，可能会导致摄入胡萝卜素过量，而出现皮肤发黄的现象，一天的食用量不要超过一顿主食的量。
第2个回答 2023-10-19
谷田梦（东方滋补，天然好物）解答：
南瓜的功效与作用
一、解毒
南瓜具有解毒的功效：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用，对肝肾具有一定的保护作用。
二、护胃助消化
南瓜具有护胃助消化的作用，因为南瓜含有丰富的果胶，而这种物质具有保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激的作用，而且南瓜还可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
三、养颜美容
大家知道吗，女生朋友常吃南瓜可以让皮肤更好，可以起到美容养颜的功效哦。
四、促进生长发育
儿童如果经常吃南瓜可以促进生长发育，因为南瓜含有丰富的锌，可以与人体内核酸、蛋白质的合成，是人体生长发育的重要物质。
五、帮助睡眠
老年人常吃南瓜可以很好的帮助睡眠，因其富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。
六、预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的预防作用。所以男性朋友常吃南瓜也是保健的不错选择。
七、抗衰老
南瓜含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素，这些物质具有抗衰老的作用，而且，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害。
以上内容由天然食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。
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第3个回答 2020-10-29
南瓜是属于温性的食物，南瓜的营养也是比较丰富的，里边含有淀粉蛋白质，维生素b和维生素c，还有红萝卜素，经常吃南瓜的话可以滋补阴气，而且正常吃南瓜也不会导致上火，如果有胃病的人最好不要经常的吃南瓜，以免给胃部带来一些不适，糖尿病的人也是不能吃南瓜的，因为南瓜里面的糖分非常的高
第4个回答 2020-10-29
生活中我们大家都知道南瓜，其实南瓜的营养价值也是非常丰富的，而且南瓜的吃法也是各不相同的，比如可以喝一些南瓜粥，南瓜发糕或者是南瓜饼，每一种食物的营养价值也是非常丰富的，其实经常吃南花也可以保护肠道，而且南瓜吃了以后也可以达到美容养颜减肥的南瓜，对人体这么多的营养价值食用南瓜的注意事项应该要了解清楚才行。
南瓜对肠道的保护作用
南瓜在中医眼里是一种养生滋补的最佳食材，中医认为，南瓜食之可以补充气血滋润脾胃，所以，肠胃虚弱的人士，可以经常吃些南瓜制品的食物来达到养胃的功效。经过研究表明，南瓜中含有一种叫甘露醇的物质，这中物质能减少粪便中毒素对身体的伤害。南瓜中还含有丰富的果胶和碳水化合物，能保护我们身体内的肠道粘膜，防止肠道粘膜受到辛辣刺激类食物的伤害，对于肠道粘膜已经受损的肠胃病人士，更能起到修复肠道粘膜的效果。南瓜作为粗粮中的一种，还含有大量的膳食纤维，对促进肠道蠕动也有着一定的功效，能帮助肠道消化。
南瓜除了是肠道的“保护壁”，还有着其他显著的作用。
常吃南瓜能为我们带来那些好处?
解毒
南瓜中含有丰富的维生素和果胶等物质。果胶能帮助人体调整胃部对食物的吸收频率，且果胶的吸附性也很强，能帮助人体清楚体内有害物质和细菌。如：重金属中的铅或其他放射物质，从而达到解毒的功效。
预防糖尿病
南瓜中还含有能提高人体代谢的物质钴，它能促进人体的造血功能，并且还能促进身体中的维生素B12合成，是人体中的胰岛细胞必不可少的成分，对防止糖尿病，减低血糖有着很大的作用。
增强人体免疫力
南瓜中的南瓜多糖，是一种提高人体免疫力的增强剂，能促进细胞生成，利用活化补体的作用来提高身体素质，身体素质得到提高，免疫力也就高了。
促进人体成长
南瓜中含有促进人体成长的重要物质，南瓜中的锌元素，能促进身体内的蛋白质，核酸的形成，是肾上激素中的固有物质，是人体发育必不可少的物质。
美容护肤
提到水果蔬菜比不介绍的就是各种有利与我们护理皮肤的元素了，南瓜中的维生素和胡萝卜素都是可以帮助我们护理皮肤的重要元素之一，它能让我们的皮肤变得光滑细腻，有养颜护肤的功效，特别适合女生食用。
怎么吃南瓜，才能最大效果的发挥它的功效?
清蒸
最能体现一种食材本身所蕴含的美味和营养成分的做法就是清蒸。这样不会导致它本身的营养价值遭到破坏，口感也不会过于杂乱。而且清蒸是最健康的一种烹饪方式，比油炸食品更加安全，还能更大限度的保存它本身的价值，口感。经常吃清蒸南瓜对我们的肠道也有着一定的保护作用。
皮越薄越好
在吃南瓜的时候，皮削的越薄越好，这样才能更多的保留南瓜皮中的胡萝卜素和其他营养成分。经常食用也是一种保养肠胃的方法之一。
南瓜小米粥
说到养胃，那必不可少的一到食品就是南瓜小米粥了，南瓜本身就具有调理肠胃的功效，再加上小米从旁辅助，效果就不止1+1那么多了。
吃南瓜的时候要注意那些?
对于体质敏感的人来说，南瓜也可能成为导致过敏的源头，所以在吃南瓜的时候要注意下自己是否有过敏现象。对南瓜过敏的通常会有以下几种症状：经常拉肚子，喉咙疼，头疼，皮肤红肿等现象，所以这类人士最好避免食用南瓜类制品。
南瓜是属于温性的食材，吃多了容易助长湿气，所以胃热，气滞等人士应该减少食用量。此外，脚气，黄疸等人士，禁止食用。
发烧感冒或者得了感染性疾病的人士也禁止食用南瓜，防止病情加重的情况发生。
不可长期大量进食南瓜，因为南瓜中含有丰富的 胡萝卜素，大量的进食会导致胡萝卜素的沉淀，时间长了会导致我们皮肤变黄，因此为了皮肤着想，适量的食用即可美容护肤，大量食用容易导致皮肤变黄。
在吃南瓜的时候也要记住绝对不可和这几种食物一起食用，如：红薯，红枣，羊肉。因为南瓜和红薯都是易气类食材，同时食用容易导致胃胀气，肚子疼，吐酸水等情况。南瓜，羊肉是属于热性食品，同时食用会导致腹胀，便秘等症状，红枣和南瓜同时服用容易导致消化不良的情况，因为两者同时会破坏维生素c，所以不建议同食。
南瓜也不可和菠菜同时食用，因为南瓜中的分解酶，会损害菠菜中的维生素，一起食用不但补充不了营养，还会造成营养成分减低。
其实南瓜真的是非常不错的一种食物，而且经常是可以改善身体的各种各样的疾病，生活水平也是越来越高了，所以大家在吃南瓜的时候也要多注意，尤其是对于一些疾病的患者来说，应该要适当的去吃，而且经常吃南瓜也可以保护身体，也可以让皮肤变得非常健康。本回答被网友采纳
南瓜对肠道的保护作用
南瓜在中医眼里是一种养生滋补的最佳食材，中医认为，南瓜食之可以补充气血滋润脾胃，所以，肠胃虚弱的人士，可以经常吃些南瓜制品的食物来达到养胃的功效。经过研究表明，南瓜中含有一种叫甘露醇的物质，这中物质能减少粪便中毒素对身体的伤害。南瓜中还含有丰富的果胶和碳水化合物，能保护我们身体内的肠道粘膜，防止肠道粘膜受到辛辣刺激类食物的伤害，对于肠道粘膜已经受损的肠胃病人士，更能起到修复肠道粘膜的效果。南瓜作为粗粮中的一种，还含有大量的膳食纤维，对促进肠道蠕动也有着一定的功效，能帮助肠道消化。
南瓜除了是肠道的“保护壁”，还有着其他显著的作用。
常吃南瓜能为我们带来那些好处?
解毒
南瓜中含有丰富的维生素和果胶等物质。果胶能帮助人体调整胃部对食物的吸收频率，且果胶的吸附性也很强，能帮助人体清楚体内有害物质和细菌。如：重金属中的铅或其他放射物质，从而达到解毒的功效。
预防糖尿病
南瓜中还含有能提高人体代谢的物质钴，它能促进人体的造血功能，并且还能促进身体中的维生素B12合成，是人体中的胰岛细胞必不可少的成分，对防止糖尿病，减低血糖有着很大的作用。
增强人体免疫力
南瓜中的南瓜多糖，是一种提高人体免疫力的增强剂，能促进细胞生成，利用活化补体的作用来提高身体素质，身体素质得到提高，免疫力也就高了。
促进人体成长
南瓜中含有促进人体成长的重要物质，南瓜中的锌元素，能促进身体内的蛋白质，核酸的形成，是肾上激素中的固有物质，是人体发育必不可少的物质。
美容护肤
提到水果蔬菜比不介绍的就是各种有利与我们护理皮肤的元素了，南瓜中的维生素和胡萝卜素都是可以帮助我们护理皮肤的重要元素之一，它能让我们的皮肤变得光滑细腻，有养颜护肤的功效，特别适合女生食用。
怎么吃南瓜，才能最大效果的发挥它的功效?
清蒸
最能体现一种食材本身所蕴含的美味和营养成分的做法就是清蒸。这样不会导致它本身的营养价值遭到破坏，口感也不会过于杂乱。而且清蒸是最健康的一种烹饪方式，比油炸食品更加安全，还能更大限度的保存它本身的价值，口感。经常吃清蒸南瓜对我们的肠道也有着一定的保护作用。
皮越薄越好
在吃南瓜的时候，皮削的越薄越好，这样才能更多的保留南瓜皮中的胡萝卜素和其他营养成分。经常食用也是一种保养肠胃的方法之一。
南瓜小米粥
说到养胃，那必不可少的一到食品就是南瓜小米粥了，南瓜本身就具有调理肠胃的功效，再加上小米从旁辅助，效果就不止1+1那么多了。
吃南瓜的时候要注意那些?
对于体质敏感的人来说，南瓜也可能成为导致过敏的源头，所以在吃南瓜的时候要注意下自己是否有过敏现象。对南瓜过敏的通常会有以下几种症状：经常拉肚子，喉咙疼，头疼，皮肤红肿等现象，所以这类人士最好避免食用南瓜类制品。
南瓜是属于温性的食材，吃多了容易助长湿气，所以胃热，气滞等人士应该减少食用量。此外，脚气，黄疸等人士，禁止食用。
发烧感冒或者得了感染性疾病的人士也禁止食用南瓜，防止病情加重的情况发生。
不可长期大量进食南瓜，因为南瓜中含有丰富的 胡萝卜素，大量的进食会导致胡萝卜素的沉淀，时间长了会导致我们皮肤变黄，因此为了皮肤着想，适量的食用即可美容护肤，大量食用容易导致皮肤变黄。
在吃南瓜的时候也要记住绝对不可和这几种食物一起食用，如：红薯，红枣，羊肉。因为南瓜和红薯都是易气类食材，同时食用容易导致胃胀气，肚子疼，吐酸水等情况。南瓜，羊肉是属于热性食品，同时食用会导致腹胀，便秘等症状，红枣和南瓜同时服用容易导致消化不良的情况，因为两者同时会破坏维生素c，所以不建议同食。
南瓜也不可和菠菜同时食用，因为南瓜中的分解酶，会损害菠菜中的维生素，一起食用不但补充不了营养，还会造成营养成分减低。
其实南瓜真的是非常不错的一种食物，而且经常是可以改善身体的各种各样的疾病，生活水平也是越来越高了，所以大家在吃南瓜的时候也要多注意，尤其是对于一些疾病的患者来说，应该要适当的去吃，而且经常吃南瓜也可以保护身体，也可以让皮肤变得非常健康。本回答被网友采纳
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