跑步我短跑也可以长跑也可以中长跑还可以没有突出的怎么办

如题所述

推荐答案 2019-11-26

短跑显露的是爆发力的强弱，中长跑则是考验的是耐力，后者必需要有良好的体力作为基础，不然即使耐力再好也会有好的表现。打个比方，把一台机器的主动力系统比作是人的体力，提供动力的油是耐力。如果主动力系统很差，油料再怎么优良也没多大意义。如果你的短跑和中长跑都还可以的话，我觉得跑中长跑可以占优，中长跑中，冲刺前用的是自己的耐力专长，冲刺是就可以显露短跑中的爆发力，这样耐力与爆发力相结合是中长跑的黄金组合。如果是在短跑中，耐力不怎么能体现作用

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