知道怎么瘦腿吗

Question

如题所述

Answer 1

一般都是有两种方法的。一种是通过锻炼。二种就是通过手术的方法来。锻炼的话可以尝试慢跑。骑单车。手术的话要看你是哪种类型的。脂肪类的话可以考虑腿部吸脂。如果是肌肉型的话可以考虑打瘦腿针。

Answer 2

晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。若你觉得这样子可能自己无法坚持多久或者效果呢不是很明显，那建议你考虑做抽脂或打瘦腿针效果比较明显。

Answer 3

瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。若你觉得这样子可能自己无法坚持多久或者效果呢不是很明显，那建议你考虑做抽脂或打瘦腿针效果比较明显。

Answer 4

贴墙根站

Answer 5

纤体追答

对对对，我也是用这个

Answer 6

纤体