肠胃不好可以喝什么牛奶好

Question

如题所述

Answer 1

胃不好可以喝发酵之后的牛奶，牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、各种矿物质，适当的喝牛奶可以补充人体一天的营养需求，并且牛奶还具有保护胃黏膜，促进胃黏膜修复的作用。部分人胃不好会表现为胃酸分泌过少，这些人会出现消化不良现象，在喝牛奶时最好将牛奶发酵之后再喝。牛奶发酵之后不仅营养没有消失，并且营养物质会更容易被人体吸收，同时还具有促进肠胃功能恢复、改善消化不良的作用。牛奶发酵之后含有大量乳酸菌，并且乳糖也会被转化为葡萄糖，因此还具有保护胃黏膜的作用。胃不好的人在喝牛奶时，同时还应注意避免空腹喝，最好是搭配面食一起食用，这样营养物质不会被浪费，比如面包、馒头、饼干等。