究竟是喝白开水更有利于健康，还是喝茶水更有利于健康？

Question

如题所述

Answer 1

很多人很纠结，到底是喝白开水更有利于健康，还是喝茶水更有利于健康。其实，两者都是对我们有一定好处的。只是，我个人认为，喝白开水更有利于健康，因为白开水比较安全。但是，喝茶水对我们人体也有一定的好处。总的来说，不管是喝白开水还是喝茶水，对我们人体都是有一定好处的。

一、喝白开水的好处

我们大家都知道，人类如果想要生存下去，是离不开水资源的。一旦离开水，我们人类将无法生存下去。所以，水对于人类来说是很重要的。而且，喝白开水对于我们的身体有很多好处。比如：喝白开水有利于减肥，还可以缓解便秘的情况，对于血液循环也有促进的作用。除此之外，喝白开水还能很好的滋养我们的皮肤，还可以帮助清理肠道的垃圾毒素。喝白开水不仅能够补充我们体内所需的水分，还可以解到解渴的作用。喝白开水能够促进血液循环，减少血栓危险，所以能够预防心脏病等心脑血管疾病的发生。而且你会发现，爱喝白开水的人皮肤都比较好，那是因为通过喝白开水可以改变我们肌肤弹性，防止衰老。

二、喝茶水的好处

喝茶水对我们人体也有一定的好处，茶水当中含有氨基酸，维生素，可以清油解腻。除此之外，喝茶可以降低心脑血管疾病的发生。茶水还具有促进体内水液代谢以及毒素和代谢废物排泄的作用。而且，喝茶最普遍的一个好处就是可以提神醒脑，改善嗜睡等症状。还可以软化血管，还可以对病毒和细菌进行抑制。茶水当中有一些矿物质，比如说钙，镁，磷等，所以就可以促进我们骨骼发育。以上只是我的个人看法哦。

Answer 2

喝白开水更有利于健康，我认为白开水有利于净化胃部，让自己更加有活力。

Answer 3

我觉得喝茶更有利于健康，因为茶当中含有一些元素，身体吸收了这些因素以后，会对身体有利。

Answer 4

白开水，茶虽提神，但是过度饮用会导致其含有的化学毒物蓄积，危害身体健康