好难过呀~推穴按摩减肥了三天瘦了两斤。结果两天没去又回去了一斤。。吃了一点点不该吃的。我还能不能减

Question

好难过呀~推穴按摩减肥了三天瘦了两斤。结果两天没去又回去了一斤。。吃了一点点不该吃的。我还能不能减下去呀。。目标十斤。。。。

Answer 1

减肥做到以下几点既减肥又锻炼身体，健健康康过好每一天：
1.饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替
2.进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜三月略见效果
3.减肥贵在坚持，持之以恒方可取得成功！朋友加油！
如果对朋友有用请朋友采纳，谢谢！

Answer 2

试试罗，我想问问你，去哪做的？
多少钱？追问

400十斤

追答

那很很便宜啊！，坚持下去吧！！！努力就成功啦！！！