第1个回答 2020-10-29
1.可以吃鱼肉，饮食：少吃多餐：三顿正餐后约2小时加餐。避免甜食、面食、含油脂高、含淀粉高的食物，水果避免口感太甜的，多吃新鲜蔬菜。早餐建议：全麦面包、鸡蛋、纯牛奶、粗粮粥；中餐晚餐：注意清淡饮食，米饭一平碗，猪肉等油脂高的肉类少吃，可吃鱼虾鸡肉蛋白含量高的，多吃新鲜蔬菜，7-8分饱为宜；加餐建议:番茄、黄瓜、胡萝卜、梳打饼干。
2.运动：争取三餐后都出去运动，最好的运动方式为快走，走30-40分钟，以不累但微微出点汗为宜 。
3.监测血糖：饮食运动控制3天后监测血糖，测手指末端微量血糖即可（称之为小轮廓），小轮廓监测具体方法如下：第一天：空腹、三餐后两小时（从吃第一口饭计时）测血糖共4次，同时化验尿常规4次。评估血糖是否正常：空腹血糖4-5.3mmol/L、餐后2小时血糖5-6.8mmol/L。 （1）若第一天血糖监测达标同时尿常规里的尿酮阴性，之后坚持每天饮食运动直到分娩，每周抽一天时间监测小轮廓（测4次血糖即可，不用测尿常规）。 （2）若尿酮阳性，加餐，复查血糖和尿常规； （3）若血糖高于正常值（上述），首先调整饮食和运动，同时监测血糖。 （4）若标准后血糖仍然高，必要时加用胰岛素控制。
第2个回答 2020-10-29
孕妇高血糖是可以吃鱼的，鱼肉的脂肪很低，而且鱼肉的蛋白质含量为猪肉的两倍，更易被人体吸收，鱼肉中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。同时鱼肉中还含有大量的不饱和脂肪酸，能够为胎儿的大脑发育提供充足的营养，
健康小贴士：患有高血糖的准妈妈买了吃鱼最好清蒸或者水煮，建议可以食用一些海鱼、河鱼等质量较好的食物。高血糖孕妇吃鱼切忌不可油炸，以免因油脂的摄入而导致血糖的升高，每周应该以2～3次最为适宜。
孕妇吃鱼注意事项
1、孕妇最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外，罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼孕妇特不能吃。
2、孕妇应该尽量避免鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼等体内汞含量比较高的鱼类，此外金枪鱼体内的汞含量也相当高，因此孕妇还应该限制金枪鱼的摄入量，每周不应该超过170克(大约3两半)淡金枪鱼。
孕妇高血糖吃什么鱼好
1、鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
2、鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
3、青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
4、墨鱼：有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
5、带鱼：有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
6、草鱼：有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。
7、黑鱼：有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
8、鲢鱼：有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品