拔火罐对健康的人来说没有好处。拔火罐是中医的疗法之一，在有辩症的情况下可以选择性使用。因为它属于强刺激的一种方法(刺激度一般有强、中、弱之分)。应该有的放矢去做，不应该当做日常保健的必要，更不应该乱拔一通，徒耗对方元气。
临床要会辩症，不然会有晕罐的风险。比如：有心脏和肺病的在胸椎的3-7节少用组合罐，有脑动脉硬化或经常头晕痛的大椎和颈部不应该采取拔罐疗法，即使要用在火力上和时间上更要注意。
在给对方定罐的时候，应该不定时的和对方沟通，随时掌握其是否有不舒服感觉。如有，第一时间及时处理，如不闻不问，将会错失最佳处理问题的时机。很多情况下的晕推、晕针、晕罐、晕刮等都是在偶然时突然发生，为什么说医者在治病时既要胆大心细又要有如履薄冰、如虎临渊的心态。
拔罐是古中医学的有效疗法之一，它有调整阴阳，活血化瘀的功效。技术精湛的人可以做到补和泻两种操作方法。往年用的是角罐或竹罐，在罐内投入燃烧的纸条形成真空达到吸附的目的。定罐一般在5-15分钟就可以达到大多数人需要的疗效，很多人定罐时间半小时或以上，常常把对方拔出泡来不可，美名其曰“水泡为湿气”。中医外治法有多种，不是非得往死里给对方拔罐不可。比如：先用推拿疏通经络，后刮痧解决气血循环，再配合适当拔罐，这样岂不更好。
拔罐从操作技术的难易度来讲分别是:竹罐、火罐、气罐、机器罐。从效果来讲火罐要强于气罐。中医外治法都有讲究刺激度的，一般分为强、中、弱这三种。而拔罐为强通法之一，有必要时也应定位定穴去操作。不是越多罐越好，经常在网络上看到别人上传的图片，背部拔的满满是罐，就不知，到底想达到什么目的。另外，拔罐祛除寒热可以，祛湿的效果差没有艾灸效果好。
中医的任何疗法，绝对是“少而精”才为技术巅峰的标准。比如用药，一种药能把病治好，决不用两种；针灸一个穴位能达到疗效，决不用两个穴位