工作压力巨大,想要辞职,但怕没收入很难生存,焦虑怎么办?

如题所述

从你的描述中,我感受到了你内心的焦虑、担忧、苦恼、痛苦,以及不知所措。你因工作压力大想辞职,但又害怕没有收入而带来的烦恼这里不再赘述,我给你三点建议,供你参考:

首先,我建议你好好想想再次辞职的成本,自己是否能承受。你在描述中说到,之前你有一段三年半的工作经验,今年三月份辞职了,本想出去逛一圈,结果遇到疫情,不仅没出去,对你的经济情况还带来很大影响,因为你积蓄不多,于是只好回到职场,但这份工作给你带来很大压力(处在公司和供应商中间很难做),可是你又不敢轻易辞职,因为你害怕很难生存下去。

这里,你可以想想自己真的无法生活下去吗?或许你不想依靠家里,毕竟自己已经成人,当然,也可能是家里人也帮不上你,你也不想依靠借钱生活,所以从你的描述来看,你现在是不愿再次辞职的,也可以这么说,现在辞职,你极有可能无法承受其后果。如果是这样的话,那么问题就转到了如何应对工作上的问题了。其次,我建议你试着转换思维来应对工作上的事情。转换思维,就是希望你从相对积极、正向的角度来理解自己在工作中的压力问题。比如,你能不能把现在的工作内容作为提升自己的途径,因为就算你换一份工作,你也可能遇到现在的境遇——领导不帮你解决问题,还是推到你个人身上,又或者,在其他工作单位也可能遇到喜欢对你指指点点的人,而ta并非你的领导,等等。

再有,就算没有上述境遇,也可能有新的压力和问题,因为工作本身,和生活一样,就是一个问题叠着一个问题的。从积极的角度来说,我们工作能力的提升,以及学会应对生活中的各种问题,就是在解决问题中习得的。当你这样理性思考、转换思维后,可能想的是,如何在这份工作中提升自己的各方面能力。再次,我建议你把注意力放在自己身上,想想现在做些什么,可以让自己变得更好,以及心情好些。

当你试着转换思维后,你内心想的可能就是直面问题,而不是通过辞职来逃避问题,而且,当你通过这份工作提升自己各方面能力后,你以后找工作可能更容易,且更可能做得更好。

其一,针对公司付款流程慢,领导还让你催供应商这件事,你可以试着学会一些沟通方式,可以问问同事,看看他们都是怎么应对的,也可以具体问问领导,自己应该怎么说比较好(这里,你要注意自己是抱着学习的态度询问领导,而不是带着情绪和领导沟通);还可以读一些相关书籍,看看自己怎么说,不至于那么难受。因为你在尽力去做好。

其二,对于那个总是对你指指点点的设计师,你可以试着学会用“不含敌意的坚决”这种沟通方式和她沟通,即你拒绝她,没有按照她的说法做事,态度很坚决,但你是没有敌意的。比如,她又在你面前“当领导”了,你就可以说“谢谢你的提醒,不过这是我的事情,我知道怎么做哈”等等。当你多次这样和她说话后,她极有可能意识到自己的做法欠妥,进而有所改变,因为她从你的语气中看到了你在为自己建立边界。

总之,如果你暂时不能辞职,那就试着转换思维,在这份工作中提升自己,让自己变得更好,这样以后就算你想辞职,再找工作也能更顺利些,这样你也就不会那么焦虑了。当然,你也可以一面在这份工作中尽力提升自己,一面寻找更适合自己的工作,“双管齐下”,也能避免没有收入很难生存的境地。

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第1个回答  2022-08-19
首先非常理解你的感受,曾几何时我也跟你一样也有过类似的想法。如果说你没有什么特别大的压力你是完全可以出来试着创业的。如果你压力比较大的话那么还是老老实实工作吧。
当然这就是你潜意识里怕出现问题,所以你不敢去尝试,嗯,可以这样跟你说,你规避了一种失败的可能,但是你也规避了一种成功的可能,这么说你也能够明白吗?
第2个回答  2022-07-26
一定要稳定住自己的心态,利用业余时间多看书,多学习技能,可以多投一些简历,等找到下一份工作后再辞职。
第3个回答  2022-07-26
我觉得你现在可以找一个公司,等找到心仪的工作岗位之后再去辞职,这样的话就有收入了。
第4个回答  2022-07-26
如果想要辞职的话,可以先考虑一下自己,接下来要找什么样的工作,先找好下一份工作,然后再选择辞职。
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