发现自己不喜欢对象这种事情发生在很多人身上。当你坠入爱河，浪漫阶段会让你对伴侣的不完美视而不见。但是随着时间，后来你可能会意识到你的配偶有很多的缺点，或者你发现你并不真正喜欢你的配偶。
概述
你认为你的伴侣会改变。或者你可以帮助他们发挥出最好的一面。你希望随着时间的推移，你配偶性格中的缺陷部分会消失。但事实上，在绝大多数情况下，这种事情根本不会发生。结果是你可能会发现自己嫁给了一个你不喜欢的人。
应对策略
人格相容性是幸福关系的一个重要特征。配偶的刺激性习惯和活动可以像漏水的水龙头滴水，如果忽视，情况只会变得更糟。一旦您开始意识到自己处于这种困境中，请立即采取行动。不要让怨恨滋生。这种情况是有希望的。然而，这确实需要诚实和关怀的沟通。请记住，您也有惹恼伴侣的行为。
认识到你无法改变你的配偶。你只能改变你的反应和反应。好处：如果你改变自己的行为，你的配偶可能想改变他们的行为。或者您可能会看到与以往不同的反应。
尝试关注积极的一面。只看你配偶的消极行为会增强自己的厌恶。如果你发现自己陷入了这个死循环，花一晚上、一顿饭或一小时在你的伴侣身上寻找积极的一面。
强化积极行为。当你的配偶做了你喜欢的事情时，就说出来！以真诚、积极的方式说出来。以您希望被告知的方式与您的配偶交谈，而不是讽刺或含蓄的批评。
在陈述你的观点和感受时，保持眼神交流。如果您要发表声明或要求，请提前做好准备，并在说话时看着您的配偶。这表明你的诚实和开放。
在您的沟通中要直截了当和清晰。避免暗示、含蓄的评论和被动攻击性的陈述。不要让你的配偶猜测你需要什么，直接问吧。
腾出时间独处。一起散步是促成愉快、自然对话的一种方式。步行，尤其是在自然环境中，也可以帮助你们俩缓解压力。
不要责备。它只会创造防御。使用“我”语句。而不是“你应该”，以“我需要”、“我想要”、“我感觉”开始你的陈述。专注于您希望看到改变的行为以及它给您带来的感觉。你可以向你的配偶投诉。只要有效地这样做，就可以最大限度地减少对话升级为争论（或完全关闭）的可能性。
不要自欺欺人。 如果你犯了错误，承认它。您甚至可以询问您的伴侣您应该做出哪些改变。
设定界限是可以的。如果您配偶的行为以任何方式施行家庭暴力，请坚决声明这是不可接受的。这种情况下，一定要远离，并寻求警察或者妇联的帮助。
辅导
现在也可以去夫妻咨询处一起处理你们的关系。婚姻是艰难的，人们倾向于在约会时展现最好的自己，然后在结婚后放松，因此会表现出粗鲁或刻薄的行为。但是通过努力，你们可以一起转向更积极的方向。