1、首先可能是自信心不足。自信心不足,与人接触前就容易患得患失、想接触又怕被拒绝。可以通过一定的自信训练调整。2、经历、经验不足。可能你以前与异性的接触比较少,不单指交女朋友的,包括日常工作生活中与女性的普通交往可能也不多,这些与原本有的低自信之间相互影响,形成负循环。建议多与异性接触交往,不要专门为了交女朋友而交往,平常工作圈、生活圈中的普通交往也能帮助你逐渐增加心理适应度,积累交往经验的。3、还有会不会是因为小时候曾经形成过某种心理记忆,造成现在遇到类似情境就有羞涩紧张不好意思等情绪的条件反应。如果是这样,建议与
心理咨询师详细谈谈,把情结解开也会轻松些。4、不论是哪种情况原因,尽量与异性多接触、多交往都是必要的,不能因为不好意思就退避,否则就会越来越难