血压低的人吃什么比较好呢？你有什么看法？

Question

如题所述

Answer 1

序言：低血压的症状在日常生活中是比较常见的，如果一旦患上了低血压，那么我们就会头晕，感觉身体异常的乏力，而且记忆力明显的下降。血压低经常发生在中老年人当中，但是随着生活节奏的加快，很多年轻人也容易出现血压低的情况。下面小编就和大家分享一下，比较适合血压低的人吃的食物都有哪些？

一、补充一定的铁元素

在血压低的时候，患者的精神状态不是特别好。那么我们可以多吃一些富含铁元素的食物，比如说肉，动物肝脏，红枣等等。这些食物中含有的铁元素含量都是很多的，可以满足人体日常生长所需。在日常生活中，可以多吃一些，这样可以在一定程度上改善患者的气色。我们可以根据自己身体的实际需要，选择适量的补铁食物，这样才能够达到更好的效果。

二、补充气血类的食物

对于低血压患者来说，应该多吃一些可以补充气血的食物。这种食物主要有红枣，桂圆，莲子等等。除此之外，低血压患者也可以吃一些高脂肪的食物，经常吃这些食物，可以改善低血压的情况，从而让身体保持在一个健康的状态。有一些人不喜欢吃脂肪高的食物，但是一旦患上了低血压，我们就要以自己的身体健康为主。

三、健脾补肾食物

患者可以多吃一些补肾类的食物，如果脾肾不好的话，那么对身体健康也会造成一定的影响。这种食物主要有山药大麦等等，如果经常食用的话，就可以在一定程度上改善自己的身体状况。对于高血压患者来说，要严格控制每天摄入的盐，但是低血压患者每天一定要吃盐，并且可以多吃一些，这样才能够改善低血压。

Answer 2

血压低的人可以吃一些黄芪、当归、人参、牛肉、羊肉、猪肉、榴莲、柚子、菠萝蜜等药物或者食物，因为血压低的人一般都是营养成分不足，身体比较虚弱，所以可以通过药补和食补两种方法结合进行治疗。

Answer 3

可以吃大枣，桂圆，莲子，还可以吃黑芝麻，或者是猪肝，也可以吃豆腐，鸡蛋，这些食物对低血压的人是有好处的。低血压会引起贫血的症状，低血压引发的情况，比高血压更严重，低血压需要及时治疗，也需要及时调理饮食习惯，低血压的症状不是很明显。

Answer 4

我觉得血压低的人吃苹果，香蕉，橘子，橙子和柚子比较好。因为这些水果的营养价值是很高的。