如何教会孩子调节自己的情绪表现

Question

如题所述

Answer 1

宝宝在很小的时候，不高兴的时候就是会大哭大闹的，还回和你进行胡搅乱缠的，高兴的时候就是会很乖巧的，孩子从来都是天性使然，这也符合孩子的心性，然而随着年纪的增长，到小学、甚至到了中学的时候，如果还不会掌控自己情绪的话，那么就有点说不过去了，家长需要在孩子小的时候，就教会孩子怎么掌控自己的情绪，这样才对他（她）的健康成长有利 ，所以今天就来分享一下：如何引导孩子正确控制自己的情绪？希望对大家有帮助。
工具原料
认识孩子的小情绪转移孩子的注意力
方法/步骤分步阅读
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正确认识和重视孩子的情绪
家长要正确的认识孩子的情绪，必须重视孩子的情绪。遇到一些开心的事情或是不愉快的事情，总会有一些情绪表现的，这是正常现象，家长碰到孩子有高兴的事情的时候，要多多的鼓励自己的孩子，夸赞孩子做的不错。遇到不开心事情的时候，不能由着孩子在那里无休止的哭闹或是发脾气，或是哄完了，这事情就过去了，那么下次再遇到这样的情况呢？难道还是按照上次处理的方式一样的，这样长此下去的话，肯定对于孩子的成长有一定的不利作用。
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教会孩子的合理宣泄
在孩子有情绪的时候，家长要教会孩子进行合理的进行宣泄，就像我们自己在情绪不好的时候也是需要宣泄的，只不过宣泄的方式不是太一样。家长可以告诉孩子，宣泄情绪的方法，比如：大哭，或者与人进行交流，又或者可以进行运动，让自己的情绪在运动中宣泄出去，负性的情绪需要疏导出去，不要憋着，这样不利于孩子的身心健康。
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转移孩子的注意力
家长在遇到孩子不能控制自己情绪的时候，要想法设法的转移孩子的注意力，将话题引导到孩子感兴趣的事件上来，比如：他（她）感兴趣的动画片里的主人公遇到这样的事情后，是怎样表现的，让孩子从榜样的身上吸取教训，学会控制自己的情绪，逐渐的成长起来。
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交流沟通
在孩子不能控制自己的情绪后，家长要待孩子冷静下来后，和孩子聊聊这件事情的利弊之处，尽量用孩子能听得懂的语言去和他（她）交流，让他（她）明白这这样做的后果是什么，那样做又会是什么结果，再让他（她）自己选择什么样的结果，这样以后他（她）就会注意啦。
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教会孩子控制情绪的一些小方法
在孩子不会控制自己情绪的时候，家长要教会孩子控制情绪的方法。家长要教会孩子深呼吸，或是到一个安静的地方呆一会儿，或者自己去数数字，等自己的情绪平稳后，再来解决自己面临的问题。
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言传身教
都说父母是孩子最好的老师。孩子能否控制自己的情绪，关键还要看家长的做法。平常在家里的时候，不要动不动的就发脾气，开车的时候，遇到不按交通规则行驶的人，不要大声的发出你的怒火啊，你自己都没做好，还能把孩子教好么？不要让自己的孩子从你自己的身上学到一些坏习惯。
注意事项
分享经验是为了帮助别人！

孩子如果不能控制好自己的情绪，那么很容易导致出现脾气暴躁、打架、顶撞父母/老师、离家出走、自卑等等，更为严重的情况会出现心理方面的严重疾病。那么作为家长，该如何教孩子控制自己的情绪呢？

方法/步骤分步阅读
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1、鼓励孩子合理的发泄
其实控制自己的情绪并非是指憋在心里不发泄出去，因为一个人如果经常将坏的情绪闷在心里面的话，长期下去很容易会引发抑郁症的问题。因此当自己有了不良情绪以后，可以教孩子找一个合理的途径去发泄出来，例如去跑一场步，打球、看一场电影等，都是不错的情绪发泄方法。
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2、正面积极地引导
青春期的孩子情绪很容易受自尊心的影响，特别是青春期的孩子自我意识快速发展，有着强烈的自尊心、爱面子，他们迫切希望自己有的特之处，并开始注重自己的外表。青春期非主流想必很多家长都知道，他们就是希望得到社会各界的关注，从而满足自己的自尊心。此时，父母应该多对青春期的孩子进行心理疏导，而不是动不动就责骂，采取批评说教的方式。
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3、鼓励孩子交友
青春期孩子有着强烈的较有意识，他们渴望结交知心朋友，也比较在意别人眼里的自己。有时候为了协调朋友之间的关系，宁愿自己受委屈，并对别人的嘲笑、蔑视比较敏感。所以，父母更不要漠视与不管孩子，而是需要和孩子分享交友过程中的收获，而不是挑剔指责她们交友不当。不然只会把孩子推到朋友身边去。
方法/步骤2
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发脾气，是人的本能。能把脾气收回去，那才是本事。如何让孩子做一个有本事的人，完全在于父母应该怎样去引导教育。通常用科学的方法来教育孩子将会事半功倍。