第1个回答 2022-06-01
找一份工作，可以的话，找一份自己喜欢的工作。因为有时候工作会让你忘却很多感情上的东西的，因为身边有了朋友之后，感觉都不一样的。像我以前整天活在阴影里，后来决定找一份工作，有工作了就会有同事，有朋友，慢慢的就从阴影里面又出来了。不管什么时候，身边都需要有朋友倾诉，可以释放很多的压力的
离婚导致生活烦躁不安，很想放下一切，感情的失败导致这些负面的问题，治愈一段感情的伤害最好办法是开始一段更好的感情，慢慢的让新感情去说服自己去放下，有新的追求自然会忘记那些痛苦，有时候人即是最善记也是最善忘的特性。
不过走出那段感情开始新感情的时候，个人有一些小小建议，希望你可以看看，浅见请见谅:
感情的破裂，不管是什么矛盾，往往双方都有一定的责任和过错，不可能完全他人问题，就好比常说的“一个巴掌拍不响”一样，学会把自己冷静下来思考总结一下，你的经历到底出现在那些方面的问题，想想自己的不足，总结失败的教训。
感情的双方和家庭的生活，不可能随心所欲的“随便”，想要有一个长久好的感情和稳定的家庭，是需要经营的，可以多读书多学习，多与那些家庭生活和感情好的身边朋友、长辈去请教，学习如何经营自己的感情和家庭，同时与自己的情况结合起来提升自己。
豁达大度不是与生俱来的，这个需要后天自己去有意识的培养自己，豁达大度就是:拿得起、放得下、想得开、看得开的生活哲学，想要形成性格就需要从习惯出发，在面对现实的任何事情的时候，一步一步提醒自己去做去实践，让自己尊循4点慢慢去做，严于律己，宽以待人，人际交往会越来越如鱼得水，慢慢的会发现焦虑与烦恼会越来越少。
多让自己走出去看看，外面还有更多的美好没有发现，可以多出去走走，寻找新的爱情机会，不过要明白爱的真谛:“爱不是索取而是给予”，多去付出爱就会收获爱，收获后要学会珍惜爱，只有懂得珍惜，才配得上拥有。
人不能一直在活在某种阴影、困惑中。当代 社会 由于种种因素导致离婚率越来越高，而离婚便会带来一系列不良影响。下面分享一些尽快脱离离婚的小办法：
1.努力工作，不断充实自己
2.多于自己要好的亲戚朋友沟通（和别人倾诉往往比独自消化更有效果）
3.去做自己喜欢的事，让自己放纵一把
有一句话是这样说的，“没有什么感同深受，只有冷暖自知。”在别人眼里或许那并不是个事，而你的心理很痛苦，所以我们说不要用自己的眼光轻易去评判他人是我们心中的善。“子非鱼，焉知鱼之乐”。
离婚是件很痛苦的事情，尤其在生活了很多年之后。人是有感情的，与一段感情说再见真的不容易，有太多的不舍，有时就像从自己身上剥离了灵魂一样。原有的已经习惯的生活方式被改变，被迫着一个人面对一切，那种陌生，不适应令人难受。
而反过来思考，我们由原来的相爱走到离婚，是哪里出了问题，当你静下心来慢慢回忆，你会发现都是些鸡毛蒜皮的事情，我们不知什么时候变得不懂得尊重，不再感恩，一切觉得理所当然，开始不满，争吵。直到心中全是恨，全是不能理解。每个人都有自己的烦恼，如果细想你会发现很多的烦恼是我们自己找寻的，比如攀比出来的烦恼，达不到自己期望值的烦恼，自己以为应该会怎样的烦恼等等。我们的争吵也是一样，离婚了要学会反思，让自己的心平静下来，沉淀自己。
时间是最好的良药，他会治疗一切痛苦。再之后的时间里，我想我们要学会成长，只有不断提升自己，让自己变得强大起来，我们才能保护自己的婚姻，保护自己的爱人。我们要学学心理学的知识，学会控制自己的情绪。平静的接受再认真的去改变。
一段婚姻走向灭亡，一定是双方已经没有感情，或其中一方已经对对方没有感情了。那么离婚，其实是对感情的一种很好的止损方法。
怎样走出离婚的阴影呢？
首先，我们要正视离婚这件事实，而不要把自己放在一个被害者的立场。
诚然，如果题主是被迫离婚，大多会对这段感情难以释怀。因为你可能对对方任然有爱，否则，不会放不下。
但从另一个方面来说，对方已经不爱你了，离婚就是对你的感情进行及时止损。你失去的只是一个不愿意或者不再想付出爱给你的人，所以，本质上来说，对你没有任何损失。而对方却失去了一个爱他（她）的人，对方的损失才比较大。
其次，你失去了一个不爱你的人，才有机会寻找一个更爱你的人。
有一个农民，家门口的庄稼收了以后，地里长满了野草。他辛辛苦苦地把野草全部拔掉，没过多久，发现有有野草长出来。农民无计可施，就请求村子里一个智者，问他应该怎么办？智者告诉他：你可以在地里种上庄稼。
感情也是如此。当感情被收割了以后，因为没有新的感情来填补，所以你心中负面的情绪就像疯长的野草，野火烧不尽，春风吹又生。当有一段新的感情填补进来以后，你就不会再为之前的感情而悲伤了。
我也是一个单亲妈妈，说实话，离婚后的生活我觉得完胜婚姻。离婚后，我可以为自己想做的事情做主，没有责备，没有抱怨，
一心一意做自己中意的事情，把所有精力放在我的事业和爱好上。离婚，才使我有机会得到新生。
以上就是我的观点，希望对题主有帮助。加油！
如果没有孩子的话，就会轻松很多。毕竟受到婚姻影响最大的就是孩子。
离婚后，我们可以慢慢选择自己想要的生活。可以养个宠物，出去 旅游 ，结交新的朋友，培养新的爱好。
既然已经离婚了，应该放下过去一些不愉快的事情。找一些自己喜欢的事情去做，分散离婚对心情的影响，也可以和自己的朋友一起去旅行或倾诉自己的情绪，同时对未来充满信心和希望，让自己变得更好，完善自己品质，让自己在未来的生活中更加从容和精彩，祝福你未来更好！
您好！我试着回答一下您的问题！
你所谓的阴影是指的什么？建议去找心理咨询师深度沟通一下你的问题！因为这个阴影不知道和你同年是否有关（它会勾起童年的记忆）还是就仅仅是一个离婚阴影都不得知！
建议不要很快的开始一段新的婚姻或关系，要处理好那段感情再重新开始。
首先，我会振作起来重新出发，找一份工作，努力学习对职业有帮助的知识，也可以找找朋友出来谈谈心，逛逛街。离婚了，没有了他（她）的依靠和温暖，只能自己爱自己，让自己变得更坚强，更知性，更有人格魅力。或许有一段特别难熬的日子，但只要坚定内心，迈过去了就是晴天。祝你过得越快越好！
不知道你是男方还是女方，是主动离婚还是被动离婚。但既然选择了离婚，为什么还要有心理阴影？你要做的是去思考、反省婚姻失败的原因。想明白了就应该努力以后不要把同样的问题带到下一段婚姻，你还可以做什么改变，怎么得到成长？你的初心是什么，什么让你最终决定的离婚？难道不是为了过的更好吗？难道不是为了获得你想要的幸福吗？那你还有时间在这里烦吗？明白了婚姻无法挽救的原因而离婚，明白了自己想要什么,那你就只剩下努力去给自己创造幸福，因为你值得，而之前的婚姻不配。