人可以通过旅游来减轻抑郁情绪么？

Question

人可以通过旅游来减轻抑郁情绪么？

Answer 1

旅游确实是可以去缓解抑郁情绪的一种手段。当然想要治疗抑郁。还是要听从医生的建议。

Answer 2

从我本人的亲身经历来看，旅行是可以减轻抑郁情绪的。 抑郁情绪是一种非常有适应性的生理反应，当我们抑郁时，基础代谢率会适当降低，并且集中更多的资源弥补“伤口”，让我们能更快地从损失和受伤中恢复。 所以抑郁情绪会增加我们对可能的伤害来源的逃避行为，让我们“藏”起来，以保证自己的安全。

Answer 3

旅游能帮助释放心理压力的事情，旅游一般都是抛下周边熟悉的一切跑到一个陌生的地方，没有工作压力没有熟人的地方让自己身心得到舒缓，能够排解抑郁情绪的手段。当然最重要的还是自己放松

Answer 4

可以，但是更关键的，还是要自己调整心态。如果你没调整
好心态，不断的通过变换地方是减轻不了的，但可以暂时减轻吧。

Answer 5

人可以通过旅游来减轻抑郁情绪吗？旅游有助于情绪的调节，旅游对于抑郁症患者来说是能够起到一定作用的，抑郁症患者最好多点吸收阳光，吸收新鲜的空气以及大自然的气息。但是，治愈抑郁症靠的不是旅游，而是自己心理的调节。

旅游只不过是一种放松自己的选择，能够对抑郁症起到作用的是我们的心发生了变化，不再抑郁了。如果，我们旅游回来，自己又陷入了之前的那种心情当中，我们只能说只是旅游的那一段时间对于抑郁症有所改善而已。

旅游可以治愈抑郁症吗 抑郁症期间要不要去旅游

抑郁症期间要不要去旅游
要不要去旅游，首先我们要考虑好几个问题：

第一个方面，就是在什么样的状态下我们可以去旅游。

旅游这种方式对抑郁情绪能够起到很好的缓解作用。

假如你仅仅只是出现了抑郁情绪，没有发展到抑郁症的阶段，或者是处于轻度抑郁症的阶段，那么旅游这样的方式确实会起到一些作用。

在旅游的过程中我们可以放松身心，放下社会压力，缓解和释放一些不良情绪，转移注意力，可能我们真的就能从抑郁的心境中走出来。