人可以通过旅游来减轻抑郁情绪么?

人可以通过旅游来减轻抑郁情绪么?

第1个回答  2022-06-23
旅游确实是可以去缓解抑郁情绪的一种手段。当然想要治疗抑郁。还是要听从医生的建议。
第2个回答  2022-06-21
从我本人的亲身经历来看,旅行是可以减轻抑郁情绪的。 抑郁情绪是一种非常有适应性的生理反应,当我们抑郁时,基础代谢率会适当降低,并且集中更多的资源弥补“伤口”,让我们能更快地从损失和受伤中恢复。 所以抑郁情绪会增加我们对可能的伤害来源的逃避行为,让我们“藏”起来,以保证自己的安全。
第3个回答  2021-11-19
旅游能帮助释放心理压力的事情,旅游一般都是抛下周边熟悉的一切跑到一个陌生的地方,没有工作压力没有熟人的地方让自己身心得到舒缓,能够排解抑郁情绪的手段。当然最重要的还是自己放松
第4个回答  2021-11-19
可以,但是更关键的,还是要自己调整心态。如果你没调整
好心态,不断的通过变换地方是减轻不了的,但可以暂时减轻吧。
第5个回答  2021-11-19
人可以通过旅游来减轻抑郁情绪吗?旅游有助于情绪的调节,旅游对于抑郁症患者来说是能够起到一定作用的,抑郁症患者最好多点吸收阳光,吸收新鲜的空气以及大自然的气息。但是,治愈抑郁症靠的不是旅游,而是自己心理的调节。

旅游只不过是一种放松自己的选择,能够对抑郁症起到作用的是我们的心发生了变化,不再抑郁了。如果,我们旅游回来,自己又陷入了之前的那种心情当中,我们只能说只是旅游的那一段时间对于抑郁症有所改善而已。

旅游可以治愈抑郁症吗 抑郁症期间要不要去旅游

抑郁症期间要不要去旅游
要不要去旅游,首先我们要考虑好几个问题:

第一个方面,就是在什么样的状态下我们可以去旅游。

旅游这种方式对抑郁情绪能够起到很好的缓解作用。

假如你仅仅只是出现了抑郁情绪,没有发展到抑郁症的阶段,或者是处于轻度抑郁症的阶段,那么旅游这样的方式确实会起到一些作用。

在旅游的过程中我们可以放松身心,放下社会压力,缓解和释放一些不良情绪,转移注意力,可能我们真的就能从抑郁的心境中走出来。
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