内服内调祛斑的有效方法：
一、红枣菊花粥
材料：红枣50g，粳米100g，菊花15g
作用：红气色，润肤色，祛斑美容
将红枣和粳米一起清洗干净，然后连同菊花一起放入锅里清水熬制，熬出浓稠的粥以后待其凉了便可以加入适量的红糖调味，直接食用即可。
红枣就不用小编多说了，大家都是知道的，它有很好的美容功效，能够给肌肤有效补气养血，使肌肤白里透红，是美容的佳品，而菊花有着清热解毒的功效，能够有效排出体内的毒气，防止黑色素沉淀，用这两种材料一起做粥，能够红气色、润肤色、祛斑养颜
二、莲子薏米粥
材料：莲子30g，芡实30g，薏仁米50g，桂圆肉10g，蜂蜜适量
作用：抚平皱纹，祛斑美白，嫩肤滋润
首先在煮粥前要先将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡半小时，之后再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，最后按照个人喜好加入适量蜂蜜调味即可食用。
三、生姜红茶
材料：生姜500g，红茶250g，盐100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g
作用：祛斑美白，嫩肤细肤，抚平皱纹
容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少将准备好的原材料一起捣碎成粉末状，每次取这些粉末大约15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝几次哦
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-07-15
怎样祛斑最有效 民间祛斑秘方
无论哪个女人都不想自己的脸上有斑斑点点，下面小编给大家带来几个民间祛斑秘方，帮你秒杀脸上斑点，做个自信女人。
民间祛斑秘方一：茄子汁涂抹
将茄子洗干净，切小块，用榨汁机榨成汁，洁面后，取茄子汁涂抹在脸上，每天坚持涂抹一次，十天后即可看到明显的淡斑效果。
民间祛斑秘方二：黄瓜祛斑
将黄瓜洗干净，切薄片，晚上洁面后，有黄瓜片涂擦脸部肌肤，特别是斑点处，着重涂擦，长期坚持，即可有效淡化斑点，特别是晒斑，效果更明显。
民间祛斑秘方三：醋水洗脸
每天洗脸时，在水中滴入几滴食醋，用醋水洗脸，可有效减少色素沉着，长期坚持可有效淡化色斑，并能美白肌肤。
民间祛斑秘方四：茯苓蜂蜜祛斑
将白茯苓研成粉，加入蜂蜜搅拌均匀，然后涂抹在脸上，15分钟后洗干净，每周坚持使用5次，即可明显看到脸上的色斑淡化不少，而且肌肤也变得细腻光滑。
民间祛斑秘方五：西红柿蜂蜜祛斑
将西红柿榨成汁，然后加入蜂蜜调匀，洁面后涂抹在脸上，15分钟后洗干净，连续使用15天，即可有效分解脸上的黑色素，去除脸上的斑点。
无论哪个女人都不想自己的脸上有斑斑点点，下面小编给大家带来几个民间祛斑秘方，帮你秒杀脸上斑点，做个自信女人。
民间祛斑秘方一：茄子汁涂抹
将茄子洗干净，切小块，用榨汁机榨成汁，洁面后，取茄子汁涂抹在脸上，每天坚持涂抹一次，十天后即可看到明显的淡斑效果。
民间祛斑秘方二：黄瓜祛斑
将黄瓜洗干净，切薄片，晚上洁面后，有黄瓜片涂擦脸部肌肤，特别是斑点处，着重涂擦，长期坚持，即可有效淡化斑点，特别是晒斑，效果更明显。
民间祛斑秘方三：醋水洗脸
每天洗脸时，在水中滴入几滴食醋，用醋水洗脸，可有效减少色素沉着，长期坚持可有效淡化色斑，并能美白肌肤。
民间祛斑秘方四：茯苓蜂蜜祛斑
将白茯苓研成粉，加入蜂蜜搅拌均匀，然后涂抹在脸上，15分钟后洗干净，每周坚持使用5次，即可明显看到脸上的色斑淡化不少，而且肌肤也变得细腻光滑。
民间祛斑秘方五：西红柿蜂蜜祛斑
将西红柿榨成汁，然后加入蜂蜜调匀，洁面后涂抹在脸上，15分钟后洗干净，连续使用15天，即可有效分解脸上的黑色素，去除脸上的斑点。
第2个回答 2020-07-13
可以吃柠檬祛斑哦
柠檬是水果中的美容祛斑佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白祛斑，既可内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
柠檬是水果中的美容祛斑佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白祛斑，既可内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。
第3个回答 2019-06-05
色斑形成的原 因归结到一个就是因为黑色素沉淀，导致黑色素生成过多的原因就很多了，长期太阳照射喝酒抽烟化妆等，都有可能，我脸上在大学毕业以后上班没有注意长了很多斑，艾碧哩诗 纯中药去斑交囊无论是哪种原因形成的色斑，都能彻底去除，我现在脸上一点斑都没有，也没有 再次形成，很开心
第4个回答 2015-04-30
不建议用快的 急不来 快的一般容易反弹 还是比较喜欢调的 养成好的习惯很重要 一天一个番茄 新鲜胡萝卜汁拍脸早晚各一次美白防晒做好 然后吃了一段花青伊的葡萄籽班明显的淡了 这就是我的方法
相似回答