平时你上班么，有事情做不？如果都没有，你这种现象全凭吃药来维持挺困难的。
因为这是心病。但是你还很清楚，你明白自己难过，所以来网上求助。其实最好的办法是，
你先要接受自己生病这件事，然后承认自己在吃药会慢慢好起来的。别成天整个心思都在自己生病上，时间长你关注一个事情会让你整个人身心紧张，你要做的是，放下心来，去做自己想做的事情，多让自己忙起来，哪怕是简单的家庭搞卫生，洗衣做饭买菜，逛街等等都可以。
精神分裂症如果不是遗传病，一般都是很多心事在心里憋久了没有释放发泄而产生的应激性疾病，来的快也好的快，最好的办法是让自己忙起来，忙到没时间去想自己生病了这件事，然后多静心修行，多运动，少吃油腻食物，多休息，容易好得快快。祝福你早日康复，别害怕会好起来的。
追问忙起来对吧
追答是的，就是计划每天自己做一些有意义的事情，最好是做一个计划每次完成一件事情，都给打钩标注好，一天下来你对自己给一个整体的评价，充实开心那就是病情有好转，每天坚持
我的一个亲戚跟你患病有点像，而且比你还严重，他就是这样坚持下来3个月左右，病情就好转很多了。现在自己都出门上班好长时间了，都没吃药都能正常工作上班。
主要是先自己心理想明白，承认自己有心理疾病，不可怕，然后去改变。
你不要觉得自己是异类，其实现代人多多少收都有些心理疾病，只是多被自己忽略，而你是比较关心自己的，挺棒的，及早发现，早治疗，好的快。