婚姻这种事情，如人饮水，冷暖自知。外人看来花团锦簇，其实只有自己知道哪里不妥。而当我试图去了解许多婚姻是如何走向失败时，总会发现即使是一段曾经无比幸福的婚姻，如果不再相互分担，关系就会逐渐疏远冷淡。随之出现冷战、争吵、出轨等问题，最终曾经的神仙眷侣不得不以离婚收场。
有人说：婚姻是一条空船，总需要一些东西来压舱。那些关系里面临挑战的时刻，因为有了彼此的相互分担，才能更感觉到自己的参与、责任、满足和喜悦。
唯有如此，婚姻的质量才不只是用在一起多少年来衡量，而是取决于有多少共同参与的幸福时刻。可是往往在明白这些道理后，总是为时已晚。
首先，建议你可以参考别人的成功挽回经历，推荐给你一篇很好的文章：（王灵灵的成功挽回经历），是讲一个叫王灵灵的女孩子成功挽回异地恋男友的故事，可以白度一下
问题描述：老师，您好！我的婚姻现在遇到了困境，想请您帮我解决。
我和老公结婚5年了，起初我们彼此很相爱，我自己也很注重感情的维护。结婚初期我们都想好好奋斗，所以没有及时要孩子。现在我们生活稳定，也有了不少存款资产，就决定趁还来得及，要一个宝宝。我们备孕有半年了，本来打算今年生宝宝的，但最近婚姻却出现了问题。
其实也不是什么特别严重的事。就是我最近感觉他对我没有以前那么有兴趣了，甚至不太愿意跟我过夫妻生活。我觉得他是在逃避我，甚至我感觉他有些嫌弃我。我虽然很心痛，但还是克制自己静下心来跟他谈，问他是不是压力太大，还是我有什么地方让他觉得不太好。
但他始终回避我的问题，总是说是我想多了。可是如果是我想多了，他为什么不能像我一样对生宝宝充满期待呢？为什么当我和他谈论育儿方面的问题的时候，他会敷衍的说“你高兴你喜欢就好”这种话呢？他似乎一点也没有把生孩子、养孩子的事情放在心上。
我希望他给我一个合理的解释，他却说跟我一起过日子很乏味、很有压力。这不是他想要的婚姻，他还让我自己好好想想有没有必要过下去。
我感觉天都塌了！老师，我现在很苦恼，我从来没有想过离婚，我不知道我们之间哪里出了问题，其实我真的很爱他，我很珍惜我的婚姻，可是毕竟他这次的态度让我很心寒，我尽力在跟他沟通，但好像没有什么用。我该怎么办？
老师分析
1、不恰当的沟通方式阻碍了彼此的交流：一段婚姻从美满走到凋零，最重要的原因是很多人习惯努力把问题归咎到对方身上。
每当夫妻吵架的时候，彼此就会开启“辩论模式”，见缝插针地找对方的茬，无限放大曲解对方的意思，脑海里只是想着如何才能在战略上“赢”对方。但往往最终“赢”了对方，同时也失去了对方。
很显然夫妻之间感情出现问题时，最好的方法并不是直接质问对方，逼问答案，继而引发后续的争吵。而是应该好好地跟对方进行耐心沟通，若无法沟通时，先冷静一下，给自己和对方冷静思考的时间，对方也会在冷静思考后反馈你想要的回复。
而你正是犯了这样的错误，从你的逼问和指责中，带给男人的感受并不是想解决问题，而是想要男人表达一个态度，而男人恰恰是最讨厌表达态度的。你不恰当的沟通，在无形之中带给了他压力，所以他会回避你的问题。
其次，你的内心其实是很渴望得到他的肯定和爱，但你故意表现出来的冷淡却在无形中总将对方推开了。就像很多人心里明明想的“我很在乎你，所以我害怕失去你”，到了嘴边却变成了“你这样就是不爱我了，既然不爱何必勉强！”
研究表明，沟通可以大大提升情侣之间和谐度和默契度，同时也能增强彼此换位思考的能力。毕竟生活中没有任何一对模范夫妻是通过咄咄逼人的指责走到最后的。学会理性沟通，才是对彼此感情负责任的表现。
但沟通维度分两种，正向沟通和负向沟通。
正向沟通是：我希望你可以这样，那样，你可以为我做到吗？或者是：如果你能这样，那样，我会很开心。
负向沟通是：你不能这样，我很生气。这样的关系我不要。等等。
正向沟通使对方知道你想他怎么做，并且不会感觉到强烈的职责。负向沟通使关系陷入恶性循环。对方根本不知道你想他怎么做，而且感觉被强烈的否定。
2、低姿态的付出换不来高质量的回报：其实，从描述中就可以看出，你和男方的关系是不对等的。
不管是感情，还是婚姻，必然需要两个人共同维护，但我看到的却是你一个人在努力维持。包括生孩子的事情。
其实，从利于婚姻发展的情况结合现实来讲，生孩子的事应该由男方来计划和付出，应该是他主动去做这件事，或者是你去引导他主动，而不是女方对生孩子表现出的热情远远超过男方。
我希望看这篇文章的你们记住：男人永远是享受追逐猎物的，而不是被猎物控制，这会让他们产生一种被支配的恐惧。无论是在结婚、还是在生孩子方面！
当你对生孩子的渴望程度远远超过了男方，在无形中让男方产生了压抑感，将原本很快乐的事变成一种束缚——“夫妻之间本是很快乐的，可是为了完成生孩子的目的，只能像机器一样达成任务。性，是人的本能，如果连本能都变成了重复和机械般的步骤，还有何乐趣可言？”
维持一段美好的婚姻关系，除了要有牢固的感情基础，和谐的夫妻生活也是非常有必要的！很多婚姻破裂不是因为一些重大的事件过不去，而是因为一些小小的事情。琐碎的事情是多数婚姻不幸的根源，其中一件“小事”就是性生活。
综上，想要挽救这段婚姻，就必须避免和解决上述问题。然后通过正确的方式去挽回。
第一步：重建平和心态，做好情绪管理（课程教化、心理疏导）
第二步：改变语言习惯，建立“爱的沟通”框架
第三步：改变行为模式，强化感情框架
第四步：“语言魅情术”干预疗法，加强夫妻生活质量
第五步：碎片化植入“爱的36问”，唤醒丈夫深层的爱与记忆
第六步：男性行为引导术，激发丈夫精神情感共鸣
第七步：利用“雄竞”心理，激发丈夫醋意，引导回归
婚姻相处需要智慧。任何套路用多了，最后也都不管用了！夫妻间真正的相处需要智慧，而智慧是需要持续学习和不断理解运用的。当你真正的掌握了夫妻相处之道，出现了问题你也能应对自如。
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