月经不调且痛经的话,首先要排除身体疾病的原因,比如子宫炎症等。
如果是宫寒导致的话,可以喝一些补血的茶饮。
怀姜蜜膏是由古怀庆府怀姜、古法熬制的红糖、农家土蜂蜜、精选大红枣和宁夏枸杞制成,可改善宫寒痛经,月经不调,睡眠差,熬夜,皮肤暗黄,手脚冰凉,还可预防感冒、改善体质,提高免疫力等等。一次2~3勺温水冲泡,缓解经期疼痛、推迟等效果卓著。
今天给大家分享一个动作,就是拍打腹股沟,腹股沟在腹部和腿部交界处的凹沟上,适当的拍打,能够起到暖宫排毒的作用。
月经不调,痛经难受,红糖加它煮茶,活血调经,姨妈准时来!
很多女性朋友给美真留言说自己月经总是不按时,担心容易患上妇科问题,问我有什么小方法能够预防和改善妇科问题的。