如果你总是抱着怀疑的态度看待问题，这说明你内心对这个世界，对其他人不自信。你很可能有被其他人伤害过的经历，以至于这段经历太过于深刻，使你没有办法来相信别人或者相信别人的处事。当你发现自己有了这种对他人的极其不信任的问题，说明你的主观意识已经意识到了这是一种病态的心理，而你接下来要做的事情就是逐渐建立自己对他人对社会的信任感，慢慢的改变这种思维方式。以下是我的一些建议：
1、尝试从小事开始相信他人。因为老是抱着怀疑的态度，很可能是你过往被伤害的经历过于深刻以至于你无法建立起信任的桥梁，所以你不妨在生活中让你的同学，室友帮你点小忙（比如帮忙带奶茶，带点零食），可能会麻烦他们，但是你会发现，信任别人是一件好事，就算不是，那起码也对你没有任何伤害。
2、不要拒绝别人的合理请求。在他人需要帮助的时候，尝试去帮助别人，因为他人的信任才会请你帮忙，所以，帮助他人是提升自我满足感，提升信任的最好办法。在待人处事的方方面面，你相信别人，别人也相信你，这种相互的互动会让你喜欢上帮助他人的感觉，相信信任和被信任是值得拥有的。
3、害人之心不可有，防人之心不可无。怀疑是不可能消除的，所以，只要你能够放下大部分的猜忌，拿出真心与人交流，你收获的肯定比你失去的要多得多。最后要说的一点就是，千万不要给自己错误的心理暗示，你要相信自己可以的，是能够克服这种心理障碍，祝你早日摆脱困扰。
好像是马克思说过一句话，叫做怀疑一切，总是抱着怀疑的态度去看待人或事，可以很好去发现问题，从而可以解决问题，这是一种创新的思维，说明你在积极的思考问题，适合于做设计类的工作，一定可以取得很好的成果。只是在为人处事的时候，如果那你总是怀疑一切，对什么事情都说出自己不同的意见，就显得自己好像看不起别人，什么都是自己是对的，别人是错的，容易惹起别人的反感，这样的也总是会说出一句顺嘴的话，一接话就来一句：不是。
其实这个事就是一个口头禅，试着改变一个口头禅可能就会取得良好的效果，比如你在开始说话的时候，先去肯定一下别人说话说的对的地方，让他对你的话感觉到被认同，同时对你后面说的话也会比较感兴趣。所以说把不是的口头禅改成对，或者是没错、是这样的等等，然后还可以把他说的对的地方用你的话说一遍，以佐证他的说法。因为他既然说出来一定还是有些道理，你总能有一些认同的地方。然后你再表达你的观点，把你的看法也陈述出来，这样不会让你的不同意见显得那么突兀，也不至于让人家觉得反感。
所以，我觉得怀疑是可贵的，没有必要去改变你的怀疑的态度，你还是可以那么积极的思考，可以比别人看到的更多更远一些，与人互相交流的时候适当注意表达的方式就可以了，忠言逆耳利于行，但是如果忠言不逆耳岂不是更加利于行吗？互相之间可以求同存异，才能够共同进步啊。
我们生活在这个时代，这是一个信息化，数字化的时代，在这个时代里，我们有着很多难得的机会或者是机遇碰到自己喜欢的事情，自己所要奋斗的目标，而在为人处世中与人和谈，交友最重要的就是信任别人，在你做生意的时候，在你向别人倾诉或者别人向你倾诉，最重要的就是信任，不要有丝毫对你信任的人产生怀疑，只有这样别人才会信任你，才会和你成为最知心的朋友，你的社交圈就会很大，也很真实。不然你总是以怀疑的态度去看人看事，别人也很难亲近你。
但是在生活中有些人总是怀疑自己身边的人，连自己从小到大的朋友都会有怀疑的态度，不是因为他们这一类人不能相信，而是这类人可能经历到的事情不一样，他们可能经历过这种事情，被人欺骗，被人伤害所以产生了抵触的情绪，进而演变成总是抱着怀疑的态度看待身边的人和事。
就此，我们应该冷静下来进行问题的思考，而不是逃避。因为逃避不能解决事情，逃避远远不能解决这种问题，反而会加深，让你对别人的怀疑加深，所以千万要面对他，只有面对才能知道要怎么去解决这样的事情，你要和自己身边的亲人交流，不只是简单的交流，而是换心似的交流，不要害怕，因为他们是你世上的亲人，然后慢慢的和社会接触，同时也能学到更多的东西，这样子慢慢的就会解决这样的事情。
有这种态度是好的，至少某种程度上是引起了你的求知探索的欲望的，但是如果你这种态度是怀疑别人对你图谋不轨...处处有人要害你的心态，这就过于紧张了...怎么说呢，人不为己天诛地灭，不做好自己的修为提高自己，一心觉得对方处处刁难为难你，或者对方做什么事不管对你有好处还是有坏的影响，你统统觉得他是带有目的性的。人家也很忙的..处处算计你人家也很累的...
别人帮你是情份，别人不帮你那是本份，要是觉得别人应该帮你的时候没有出手相救，你就开始怀疑对方的初衷是什么，是不是故意置你于孤立无援的境地，别人要是好心帮了你，你又觉得他对你好也可能是要加害于你，让你放松警惕，你这样让别人也很难做人的。帮你还是不帮你啊，两头都不讨好，别人下次在遇到肯定能出手也会选择多一事不如少一事，能帮也不帮你。
真的是很不理解这样一种做法，我觉得这样想都挺累的，如果那件事明明没有发生却因为你的疑心而让一些事的发展越走越偏，比如你觉得你的闺蜜跟你的男朋友可能有些故事，但其实本来没有的事，他们越解释你就越认定..最后你的男朋友觉得也许你的闺蜜比你更适合他，所以真的在一起了，这也是没办法的事情。你的这种疑心只有坏处没有好处。
让自己不要想太多，很多事其实都很简单，不要把它复杂化，简单点，一切都很好解决。
本回答被网友采纳