一小时跑步消耗多少卡路里

推荐答案 2019-07-29

步行是120卡路里左右，跑步，竞走，慢走消耗的卡路里都不一样，根据运动量有关。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/ennrBIZZBrITI0Ij0n.html

第1个回答 2018-05-23

通俗点给你解释，首先1000卡=1千卡=1大卡。而1000KJ=约300卡。

跑步机上显示的是千卡，人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量。

所以综上所述，你每天只需要摄入热量控制在2000千卡以下就可以瘦身。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-04-13

跑步半小时能消耗多少卡路里？半分钟教会你！

第3个回答 2018-04-27

可以用咕咚，然后你就可以随时看自己消耗的卡路里

第4个回答 2018-05-02

身高体重年龄和跑步速度决定卡路里消耗。

1 2 下一页

相似回答

跑步一小时消耗多少卡路里??答：正常人跑三公里大概消耗250卡路里左右。跑步热量（kcal）=体重（kg）×运动时间（小时）×指数K，指数K＝30÷速度（分钟400米）。卡路里，是一个能量单位。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1...

跑步一小时消耗多少卡路里答：大概消耗400卡热量。

运动一小时消耗多少卡路里答：运动1小时消耗卡路里在250-700之间。不同的运动消耗卡路里是不一样的，跑步：12公里/小时=700卡；9公里/小时=655卡；爬楼梯：1500级（不计时）=250卡；自行车：21公里/小时=655卡；16公里/小时=415卡；9公里/小时=250大卡；游泳：3公里/小时=550卡；散步：4公里/小时=255卡。运动减肥最佳是选择下...

跑一小时消耗多少卡路里答：跑步所消耗的热量约每小时650卡，这在有氧运动中是消耗热量最高的，比游泳（550卡）、跳绳（600卡）、打羽毛球（450卡）都高。步速与能量消耗对照表：运动方式消耗能量：跑步（9.7公里/小时） 603千卡/小时；慢跑（7公里/小时） 402千卡/小时；快走（6.4公里/小时） 268千卡/小时；中速走（4...

大家正在搜

晚上跑步一小时消耗的热量跑步一小时消耗的热量半小时跳绳消耗多少卡路里室内跑步一小时消耗多少热量跑步一小时可以消耗多少千卡一小时跑步消耗多少大卡 110千卡是多少卡路里啊瘦一斤要消耗多少千卡一百千卡是多少大卡