我为什么老是想睡觉

Question

如题所述

Answer 1

原因很多，但归根结底还是体虚。体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，你应该是属于气虚
注意虚不受补，不要吃的太补。身体其实跟吃的东西很有关系的，你不爱吃什么，可能就是你需要的东西。你经常吃的东西可能就会导致身体出问题，所以一般什么都要吃，不要挑食。
最好是去看医生，西医理论的话，心肌炎，肝炎，贫血都有可能会导致这个问题
中医理论是：睡眠是阳气入于里,而阴气浮于表.人清醒时,是阳气在外,阴气在内.
人总困,估计是:阳气正在内,阴气正在外.阳气不足以鼓外造成.
可能通过,提高睡眠质量,适量休息,劳逸结合,减缓压力,适量体育运动等来振奋阳气
以上纯个人看法，具体还是咨询医生

Answer 2

睡眠到底足不足啊？如果睡眠不足那就好好睡啊，要不就是精神太差，要不就是身体虚弱，要不就是疲劳过度，建议去看看医生。

Answer 3

一般是脑神经衰弱造成的，一般照成这种原因有
用脑过度
气虚血弱
长期工作量高超时
肾虚
如果是偶尔有这样的症状你不必担心可以吃点健脑丸或健脑补肾丸
一定要注意劳逸结合
作息规律
祝你健康

Answer 4

1，季节有一定的关系、
2，因为热，我开空调的时间会更多，在空调房里呆多了就会有种神经疲劳的感觉。
3，我运动得不多，其实也想运动，但想到实在热，就放弃了。这一点不太好，改掉。
4，饮食，这段时间我的饮食没有规律。
5，心态，心态不够好，需要调整。