马甲线是练出来的，还是瘦出来的？

Question

如题所述

Answer 1

女人体脂23％以下才会出现马甲线，方法不重要，重要的是结果。

Answer 2

‍‍马甲线是练出来的，也是瘦出来的。马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，由此，马甲线只有瘦子才会有，因为胖子的腹部被脂肪包裹，从体表无法直观的看到肌肉线条。‍‍

Answer 3

‍‍‍‍如果普通人需要一定要的身体体能才能开始追求马甲线，马甲线是局部视觉，但是要形成马甲线却需要整个身体的系列训练。‍‍‍‍

Answer 4

‍‍我认为是靠练出来的，某著名私人教练在给清华大学的学生上课的时候说，只要走得对，走路也能走出马甲线！他说很多人走路发力是靠腿，这是不对的。收复用腹部发力走路，就能走出马甲线！‍‍

Answer 5

马甲线肯定是要靠着自己不懈的努力才能练出来的啊，因为如果不通过专门的运动，再怎么瘦，小腹只能瘦到平坦，根本不能形成中间的那道线条。